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營養食譜:銀耳杏仁鵪鶉湯
營養食譜——銀耳杏仁鵪鶉湯 食譜原料 銀耳(干)25克，苦杏仁25克，甜杏仁25克，鵪鶉肉400克，豬肉(瘦)50克，無花果10克，姜3克，鹽4克 制作方法 1. 銀耳用清水泡發洗凈; 2. 北杏...
2012-03-24 -
鵪鶉燉枸杞 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：鵪鶉燉枸杞 原料：鵪鶉，枸杞 做法：將鵪鶉洗凈，與枸杞一同放入燉盅內，加少許鹽隔水蒸兩個小時即可。 功效：補脾益氣，養血明目。
2011-03-17 -
幼兒吃鵪鶉蛋有助大腦發育
鵪鶉蛋比雞蛋貴很多，有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍。鵪鶉蛋的營養價值真的這么高嗎？ 第四軍醫大學唐都醫院營養科副主任葉琳說，相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不大。要說差別主...
2012-05-13 -
幼兒吃鵪鶉蛋助大腦發育
新華報業網訊 鵪鶉蛋比雞蛋貴很多，有時一斤鵪鶉蛋的價格是一斤雞蛋的兩倍。鵪鶉蛋的營養價值真的這么高嗎？ 第四軍醫大學唐都醫院營養科副主任葉琳說，相同重量的雞蛋和鵪鶉蛋所含營養素其實基本相同，差異不...
2012-06-13 -
金絲鵪鶉蛋
[原料/調料] 鵪鶉蛋10個、干粉絲。花生油500克（實耗油50克）、椒鹽10克、雞汁10克。[制作流程] 1、干生絲切碎，鵪鶉蛋分別打入十個小碗內，小碗內沫上豬油，以便倒出。2、燒鍋下油至油溫10...
2011-03-04 -
鵪鶉肉片
孕婦食譜補氣調理清熱解毒調理貧血調理 主料： 鵪鶉肉 200克 輔料： 冬筍 10克 口蘑 2克 黃瓜 15克 雞蛋清 15克 調料： 醬油 5克 料酒 5克 花椒 3克 鹽 3克 淀粉(豌豆...
2011-03-11 -
枸杞杜仲鵪鶉湯
肝調養調理腎調養調理高血壓調理孕婦食譜 主料： 鵪鶉肉 250克 輔料： 枸杞子 30克 杜仲 10克 調料： 料酒 10克 鹽 3克 胡椒粉 2克 大蔥 8克 姜 8克 制作工藝 1.將枸...
2011-03-13 -
翡翠蒸釀鵪鶉蛋-妊娠中期防維生素缺乏
翡翠蒸釀鵪鶉蛋-妊娠中期防維生素缺乏 材料:鵪鶉蛋10只，鯪魚滑200克，青菜100克，姜粒1克，生粉2克。 芡汁:蠔油10克，糖2克，雞粉20克，生粉3克。 制法： (1)把鵪鶉蛋放入...
2011-03-11 -
銀耳鵪鶉湯
孕婦食譜補虛養身調理 主料： 鵪鶉肉 250克 木耳(水發) 150克 輔料： 蘑菇(鮮蘑) 50克 鵪鶉蛋 120克 番茄 50克 調料： 黃酒 12克 大蔥 5克 姜 2克 味精 2克 鹽...
2011-03-14 -
金絲鵪鶉蛋-孕婦食譜
金絲鵪鶉蛋-孕婦食譜 原料/調料 鵪鶉蛋10個、干粉絲。 花生油500克（實耗油50克）、椒鹽10克、雞汁10克。 5721友情提示，本食譜制作流程 1、干生絲切碎，鵪鶉蛋分別打入十個小...
2011-03-15 -
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜
香酥鵪鶉-孕婦營養食譜 原材料：凈鵪鶉4只，生姜、蔥、紹酒、精鹽、醬油、白糖、香料、植物油各適量。 制作方法： 1、鵪鶉放碗內，加醬油、精鹽、紹酒、白糖、香料、生姜、蔥腌漬1小時，上籠蒸熟...
2011-03-03 -
燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209
燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209 用料： 鵪鶉蛋10個、香菇50克、青菜100克、植物油8克、濕淀粉、醬油、蔥、姜、精鹽、味精、植物油、香油各適量。 制法： 1、將鵪鶉蛋煮熟，去殼，...
2011-03-08 -
腐皮鵪鶉蛋
孕婦食譜骨質疏松調理 主料： 油皮 75克 鵪鶉蛋 200克 輔料： 香菇（鮮） 15克 金華火腿 25克 調料： 豬油（煉制） 50克 料酒 10克 鹽 2克 味精 1克 大蔥 5克 姜 5...
2011-03-04 -
桂圓燉鵪鶉蛋
氣血雙補調理孕婦食譜 主料： 桂圓肉 50克 鵪鶉蛋 150克 調料： 白砂糖 10克 制作工藝 1. 鍋置火上，放入適量的清水置火上燒沸； 2. 鍋內磕入鵪鶉蛋，加入桂圓肉和白糖燉至熟透即成。...
2011-03-08 -
煲湯食譜：無花果玉米煲鵪鶉湯
材料 鵪鶉3只，瘦肉1塊，無花果（幹）4只，甜玉米1個，胡蘿蔔半個，清水8碗 做法 1.備好材料 2.鵪鶉清洗乾淨，去頭、去腳後每只斬開成四件，瘦肉切塊，放進冷水鍋裡，煮開後撈出沖洗乾淨浮沫 3....
2017-02-15 -
孕婦補蛋白質食譜：淮山枸杞鵪鶉湯
營養分析：每百克鵪鶉肉中蛋白質含量高達24.3克，比豬、牛、羊、雞、鴨肉的蛋白質含量都高(雞肉蛋白質含量為19.7%)。此湯含高蛋白低脂肪，營養豐富，清淡鮮美，肉質鮮嫩，易於消化很適合孕期食用。 ...
2017-02-16 -
助孕食譜 溫補鵪鶉湯
助孕食譜 溫補鵪鶉湯 功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。 配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。 製作：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1...
2016-01-22 -
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯
孕期補充蛋白質食譜 淮山枸杞鵪鶉湯 原料：鵪鶉，淮山，枸杞，薑片。 做法： 1、將去皮鵪鶉洗淨，去腸及屁股，配上淮山，枸杞，薑片，加入少量水，燉煮1小時; 2、也可採用隔水燉的方法，煮...
2015-10-28 -
秋季助孕食譜：溫補鵪鶉湯
秋高氣爽，不僅使人心曠神怡，而且秋季也是懷孕的好時節。那麼，在秋季備孕的過程中，吃什麼可以快速懷孕呢?專家提示，想要在秋季快速懷孕，可以適當的吃一些助孕的食物。下面，就來看看秋季助孕的最佳食譜吧。 ...
2016-05-28 -
去濕氣的湯：鵪鶉湯
鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味，加上煲湯材料一起慢火燉2小時，鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，鵪鶉湯怎麼做呢?本文為大家介紹! 鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有...
2016-09-01
