您的位置:首頁>懷孕期>孕期飲食>正文

燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209

燒香菇鵪鶉蛋懷孕280天孕婦飲食第209


用料:
鵪鶉蛋10個、香菇50克、青菜100克、植物油8克、濕淀粉、醬油、蔥、姜、精鹽、味精、植物油、香油各適量。

制法:
1、將鵪鶉蛋煮熟, 去殼, 放入油鍋中炸至金黃色。
2、青菜洗凈切條, 瀝干。
3、香菇用溫水泡軟, 去蒂, 切片。
4、鍋燒熱放油, 下香菇、蔥、姜、青菜, 放料酒、醬油、精鹽、味精后裝盤。 鵪鶉蛋掛上濕淀粉, 入油鍋炸一下, 將油倒出, 放精鹽、味精, 用濕淀粉勾芡, 淋入香油, 輕炒幾下出鍋裝入香菇、青菜上即可。

5721愛心提示, 本食譜功效:此菜富含鋅、鐵、維生素a、蛋白質、適于孕婦食用。

銀魚煎蛋懷孕280天孕婦飲食第208>>>

相關用戶問答