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孕前進行體育鍛煉好
以前，女性懷孕時大都會盡量減少體育活動或運動。而隨著科學 與醫學的進步，越來越多的證據表明，夫妻雙方在計劃懷孕前的一段時間內，若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動，不僅可以促進女性體內激素的合理調...
2012-04-25 -
嬰幼兒也需要體育鍛煉!
每到冬春季節，許多孩子都會患呼吸道感染疾病，有的還反復感染，久治不愈。其中一個很重要的原因就是，父母對孩子的體育鍛煉重視不夠。絕大多數家長對孩子的溫飽、健康、智力甚至連心理都是關心備至的，這是好現...
2012-03-25 -
孕媽咪的體育鍛煉
對于孕前一慣堅持體育鍛煉的孕婦，可繼續堅持體育鍛煉，但應注意鍛煉的強度須逐漸減小，時間應逐漸縮短，以不出現疲勞感為宜。 必須避免劇烈的體育運動，而且應避免摔跤，以防流產等意外情況的發生。 總之...
2011-03-09 -
懷孕前的體育鍛煉
無論是否懷孕，體育鍛煉對你都是有好處的，當然，它也是健康妊娠的重要部分。在懷孕前制訂一個好的鍛煉計劃可以使你更健康，更好地控制體重，更加精力充沛。鍛煉也可使將來的分娩更省力。 想要制定并堅持一個...
2011-03-07 -
孕前積極進行各種體育鍛煉
鍛煉身體應該貫穿于一生當中，但在準備懷孕時期顯得更為重要。孕前加強體育鍛煉，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有助于日后順利分娩；可消耗體內多余的脂肪，避免...
2011-03-12 -
孕婦能參加體育鍛煉嗎
孕婦能參加體育鍛煉嗎是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦能參加體育鍛煉嗎”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕以后，婦女在生理上會...
2011-03-12 -
孕婦體育鍛煉有何好處
其實在孕期里，作為準媽媽可以適當的參加體育鍛煉，這樣對自己及胎寶寶都有好處哦，有什么樣的好處呢?不妨花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦體育鍛煉有何好處 我們提倡孕婦根據不同的...
2012-03-24 -
孕期體育鍛煉
孕期體育鍛煉是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕期體育鍛煉”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 大多數專家認為，在妊娠期適當的體育鍛煉對大多...
2011-03-04 -
經常體育鍛煉 降低妊娠危險
經常體育鍛煉 降低妊娠危險是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“經常體育鍛煉 降低妊娠危險”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 許多體重超重的女...
2011-03-13 -
孕婦能否體育鍛煉
孕婦能否體育鍛煉是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦能否體育鍛煉”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 懷孕以后能不能進行體育鍛煉？體育鍛煉...
2011-03-16 -
體育鍛煉不能少 學齡前孩子也一樣
小孩子不需要額外的鼓勵去進行體育鍛煉，畢竟他們的小身體已經夠忙碌了，真的嗎？看起來確實是這樣，對於學齡前兒童來說不需要額外增加體育鍛煉。不過，有報告顯示，在2-5歲的孩子中，有5%的孩子體型都超...
2017-02-15 -
胎兒對於母體體育鍛煉的生理反應
在實驗研究中首先觀察的是胎兒的心率、腸道功能以及身體的活動，在母親體育鍛煉時所做出的反應。所有資料都表明，母親進行體育鍛煉可以改善胎兒應付在日常生活中發生的流向子宮的血液減少和分配的氧氣減少的能力...
2017-02-16 -
體育鍛煉讓孩子長個頭
孩子的身高一直是父母長期以來關心的問題，因為遺傳基因等因素導致的孩子個子小，或是其他原因所導致的個子矮小等情況，困擾著父母，也困擾著孩子。身高是一個大問題，對日後工作，生活，結婚，交友都可能存在...
2017-02-17 -
老年人勞動與體育鍛煉對健康的好處
一架機器要經久耐用，首先要保持機器經常運轉，不讓它生銹，一個人要保持他的健康，也應有適當的活動。 人體的各個器官都有很大的儲備力，平時每個器官只有一部分在工作，只是在特殊情況下，才調動後備力量。...
2017-02-17 -
體育鍛煉與生育能力有關嗎
為什麼定期、高強度的體育鍛煉對於受孕到底有什麼影響的問題一直沒有得到清楚的答案，這裡面有幾個原因。首先不孕不育症是個比較常見的病症（大約波及到5%~10%的夫婦），而且參加體育鍛煉的人數也很多（大...
2017-02-18 -
學前兒童體育鍛煉的注意事項
學前兒童先天體質的強弱是可以通過後天的營養和鍛煉加以改進和提高的。重視小兒體育鍛煉對改變兒童體質，提高健康水準，促進德、智、體、美全面發展有重要意義。 學前兒童的大腦皮質興奮狀態佔優勢，而抑制能...
2017-02-18 -
怎樣指導弱智兒童進行體育鍛煉
弱智兒童參加體育鍛煉，不僅能增強體質，而且對智力低下還能起到康復治療的作用。我們知道，體質的好壞不是固定不變的，它雖同先天因素有關，但後天的因素卻起著決定性的作用。體育鍛煉，就是促使孩子們的體質由...
2017-02-18 -
夫妻性☆禁☆生☆禁☆活是體育鍛煉
前不久，筆者看了一則資料：美國賓西法尼亞大學醫學院助理教授邁克爾·西裡戈謙諾說：“性☆禁☆生☆禁☆活是一種體育鍛煉。就單獨的一次性☆禁☆生☆禁☆活來說，對增強人的體質似乎微不足道，但請記住埃及金字塔上的啟示：每塊石頭都很平...
2017-02-18 -
兒童緩增期 體育鍛煉增高法
正常人出生時身長約50釐米，一周歲可長至75釐米，兩周歲達85釐米。這是人體生長的第一個高峰期。在2～14歲間人體高度的生長進入第一個緩增期（first slow growth period，簡稱F...
2016-03-15 -
青春期男孩體育鍛煉要注意什麼
第一，骨骼的特徵 青春期是骨骼發育的關鍵時期，這一時期男孩的骨骼可塑性很大，因此在鍛煉的時候一定要注意姿勢和方式的正確，以免發生畸形。例如在訓練肌肉彈性和伸展性的運動中，可以適當增加關節的活動範...
2017-02-19
