-
產婦瘦身食譜-美人出浴
制作方法 1、瘦絞肉加蔥末、醬油、香油及淀粉一起拌勻，蝦去頭、腸泥及殼洗凈，香菜洗凈剁碎備用; 2、豆腐切厚片，放在盤子上，中間挖一個洞，將瘦絞肉泥填入，上面放一只蝦仁; 3、蒸鍋先預熱，再將盤...
2012-03-11 -
產后補鈣食譜：奶酪蛋湯
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 郭會平說，“坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在...
2012-03-25 -
治療產后出血的幾樣食譜
1、薺菜炒鮮藕片 原料：鮮薺菜50克，鮮蓮藕90克，豬油20克，精鹽、味精各適量。 制法：(1)將薺菜去雜后，用清水洗凈，待用。(2)把鮮藕刮去皮，洗凈，切成薄片，待用。(3)將炒鍋洗凈，置...
2012-03-23 -
產后瘦身食譜——筍尖燜豆腐
筍尖燜豆腐 材料干口蘑5克，干筍尖、干蝦米各10克，豆腐200克。 調料蔥花、姜末、植物油、醬油各適量。 做法 1、先將口蘑、干筍尖、蝦米等用溫開水泡開，泡好后均切成小丁，蝦米、口蘑湯留用。 2...
2012-03-12 -
讓產后新媽咪變靚的食譜
太多人想減肥，可減不下來。1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么都...
2012-05-15 -
一周減肥養顏食譜
周一 早：咖啡、蘋果 午：米飯(一小碗)炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯。 晚：煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。 周二 早：麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。 午：鯽魚蘿卜豆腐湯，煮...
2012-05-30 -
抑郁癥食譜
香蕉牛奶 材料：香蕉1根，牛奶2500克。 做法： 1.香蕉洗凈、去皮，切塊備用。 2.將牛奶、香蕉放入果汁機中，攪打均勻，倒入杯中即可飲用。 推薦理由： 牛奶安神，香蕉則含有豐富的鉀離子。簡單易...
2012-03-12 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
介紹幾個催乳食譜2
哺乳期的媽媽每天飲食一般應包括：糧食500-700克，蛋類200克（4個），肉類200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，湯水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中綠葉菜不少于2...
2012-03-23 -
改善產后惡露不盡的食譜
產后從子宮里排出的惡露一般3周左右干凈，但如果一直排出不斷就被稱為“惡露不頸。遇到這種情況除了要去醫生那里進行診治外，飲食上采用一些食療方法也有助于改善惡露不盡的癥狀。 雞子羹 原料：雞蛋3個，...
2012-03-10 -
產后補鈣食譜：華彩魚肉
原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和...
2012-03-09 -
抵抗霧霾 推薦3種適合備孕族的養生食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。下面就為大家介紹一下...
2017-02-14 -
抵禦霧霾威脅的三款食譜
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。1、潤肺養顏湯--枇...
2017-02-14 -
寶寶清肺食譜，把吃進去霧霾吃出來！
木耳小米粥 材料 A.小米30克→加水浸泡30分鐘 B.瘦肉20克→切碎 C.泡發木耳10克→去蒂切碎 做法 鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B、C煮20分鐘...
2017-01-03 -
防霧霾食譜，補脾、養胃、養肺、助消化、提高免疫功能
今天給大家推薦的是：肉末燉山藥，適合1歲半以上寶寶食用。本食譜有補脾養胃、養肺、助消化和提高免疫功能的作用。 本食譜的營養價值與功效： 食材山藥營養極豐富，人類所需的18種氨基酸中，山藥中...
2016-11-03 -
霧霾天的清肺食譜
最近霧霾天一直困擾著人們的生活，PM2.5成了街頭巷尾討論的話題。哪些食物有利於清肺，對人體有好處呢？星寶寶育兒專家提供了一些清肺食譜，家長們可以學習一兩招，為家人的健康下廚。 鮮百合：潤肺止咳。鮮...
2017-02-21 -
霧霾天寶寶食譜推薦 六款潤肺排毒食譜為寶寶健康保駕護航
1 冰糖雪梨汁 準備材料：雪梨1個、冰糖適量 做法： 1、雪梨洗淨對半切開，用刀挖去中間的核。 2、然後把冰糖放入梨心中，把兩半梨合起來。 3、把合好的梨放入碗中，放在蒸架上面，用...
2015-12-22 -
防霧霾食譜，清肺、提高寶寶免疫力 少生病
紅棗山藥蓮子羹 材料 A.蓮子10克→提前泡好去芯 百合各10克→提前泡好 山藥100克→去皮切小塊 紅棗5顆→泡水去核 葡萄乾10克 B.冰糖10克 做法...
2016-11-11 -
霧霾天兒童咳嗽吃什麼好 止咳食譜推薦
1 霧霾天兒童咳嗽吃什麼好：枇杷冰糖飲 枇杷汁多，口感酸甜，對於治療咳嗽很有效果，市面上很多止咳藥裡面都有枇杷。 對於治咳嗽化痰，生吃枇杷葉有效果，不過枇杷冰糖水效果更好。 食材： 枇...
2017-11-06 -
秋季幼兒應對霧霾的食譜
霧霾天氣又一次來襲，對人們的身體造成一定的傷害，尤其是對於幼小的孩子來講抵抗力差，更容易受到霧霾的影響。要減少霧霾的傷害，除了要鍛煉身體增強抵抗力以外，還要做好預防措施，以及盡可能的通過飲食減輕霧...
2013-11-07
