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孕婦運動時要注意的五個事項
懷孕的婦女并不需要整天待在家休息，實際上適當的活動可以加強盆底肌肉的力量，有助于分娩。但是孕婦活動時應該注意什么呢? 首先，早上起床時不要從仰臥位置直接立起，以免腹部壓力突然增加造成流產。正確的做...
2011-03-03 -
產后運動時要注意的問題
生產后6周，假如你在最初的幾周就已經開始運動，那么現在應該會覺得自己強健而有活力。你可以開始做更完整的課程，這有助于你獲得更長久而持續的健康。有些婦女會覺得在第6周以前，就可以開始做這些運動，但是在...
2011-03-13 -
孕婦運動時要注意什么
孕婦運動時要注意什么是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦運動時要注意什么”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 ｑ：運動對孕婦來說安全嗎？...
2011-03-12 -
寶寶的胎動時間是多久 孕媽咪如何在家監測胎動
胎動，作為孕媽媽和准爸爸和寶寶的近距離接觸的一個很重要的途徑，受到准爸爸媽媽的關注。而且，孕媽媽還可以通過寶寶胎動的情況進行來感受寶寶的一些情況。 但是雖然胎動如此重要，但是對於咱們的爸爸媽媽來講，...
2017-02-12 -
孕婦產檢被扣錢要退還 產檢計入勞動時間
本來懷孕就是挺麻煩的，要面對很多身體檢查，包括產檢等，可單位竟然把當事人請假產檢視為事假還要扣工資，這就有點說不過去了。近日，李女士到連雲區勞動監察大隊進行了諮詢投訴，認為單位的做法不合理。 原來...
2017-02-15 -
運動時間
很多人總是習慣把鍛煉身體的時間安排在早晨，其實，早晨鍛煉身體是健身誤區，也是不符合科學規律的。下面，就讓健康運動專家來告訴你，不科學的原因究竟在哪裡，還有鍛煉的最佳時間在什麼時候。
2017-02-17 -
兒童膝蓋易受傷 運動時做好防護措施
小孩子天性好動，特別是男孩，喜歡參加各種體育活動，踢足球、溜滑板、單雙杠等。孩子在做一些較劇烈的運動時，很容易受傷，特別是膝蓋部位。膝蓋受傷，輕則造成膝部皮膚的破損，嚴重的可直接導致膝關節的損傷，...
2015-10-17 -
胎動時間
胎動時間 胎兒在子宮內的活動稱為胎動。胎動是胎兒在子宮內情況良好的表現。正常妊娠18--20周，大多數孕婦可以感覺到胎動，開始較輕微，次數也較少。每小時3--5次，妊娠的周數越多，胎動越活躍，但妊娠...
2009-12-16 -
解讀胎動時間與頻率
當准媽咪第一次感覺到胎兒在動的時候，那種從心底流露出的驚喜，真是一輩子難忘的回憶！其實，胎動不僅是胎兒在動而已，也是能顯示寶寶生命活力的重要指標，更是你們親子間特殊的溝通方式；這時，千萬不要忘記讓...
2017-02-21 -
學習歸學習，但別剝奪孩子的運動時間
曾經有這樣一件事情，有個朋友的孩子寫了很長一封信，訴說了初中三年級的痛苦。在諸多痛苦中，他最不能忍受的是學校挪用體育課去趕學習進度，媽媽也不准他放學後留在學校裡打籃球，要他節省體力讀書。他說，這剝奪...
2016-07-20 -
孕媽咪運動時需要知道的事
穿著舒適的保護性運動鞋和運動胸罩。 在運動前、中、後大量飲水，確保手邊備有健康零食。 別忘了，你身體的重心已經發生了變化，這可能會影響到你的平衡性和協調性。所以，放輕鬆。 遵循身體的願望——...
2017-02-21 -
進行孕期運動時要注意休息和運動量
在孕早期，胚胎剛在宮腔內種植，胎盤還未完全形成，此時胚胎在子宮內紮根不牢，鍛煉期間要防止流產。運動鍛煉時要儘量避免高強度的有氧運動或任何跳躍、旋轉和突然轉動等激烈的大運動量鍛煉。因此孕早期的女性應...
2017-02-23 -
剛剛懷孕 孕婦運動時注意事項
孕婦在懷孕前就應該有運動的習慣，而且懷孕後也需要保持住這個習慣，每個孕期都是如此，只是剛剛懷孕的時候運動時需要多加注意，不能用力過猛，會致胎兒危險的。那麼，孕婦運動時應該注意哪些事項呢? 以...
2014-03-17 -
“孕婦懷孕9個月舉重” 你在運動時該注意哪些？
最近，在網上出現這樣一組圖片，圖片中顯示的是一名大腹便便的孕婦竟然在舉重。這組圖片剛上傳到網上的時候，就引起了很多網友的關注。很多人表示不理解，這樣子難道不會對肚子裡面的胎兒產生什麼不利的影響嗎?...
2014-02-11 -
找回火辣身材 產後瘦身運動時間安排表
懷孕期間為了保證胎兒的營養供給，准媽媽都會放開肚子每天吃一大堆營養品進補，這樣儘管生出來的寶寶白白胖胖的惹人愛，但是新媽媽看著自己產後那一身鬆鬆垮垮的肥肉真恨不得把它們全部割掉。想要儘快恢復產前窈...
2017-02-23 -
產後新媽咪減肥 完美的運動時間計畫
除此之外，經過特別設計的產後運動的幫助不止在恢復身材而己，對於因懷孕而漲大的子宮所長期壓迫到的周圍的器官，如胃腸、膀胱及血液迴圈等，都有復原的作用，不過媽咪在做產後運動時，務必要依照建議天數循序漸...
2017-03-08 -
讓嬰兒有充足的運動時間，嬰兒會更加的健康
盛夏或嚴冬除外，在氣候宜人的季節裡，一定要多帶嬰兒到室外進行鍛煉。 過了6 個月的嬰兒，每天至少應保持3 小時的室外活動。如果因時間關係，只能在室外鍛煉和烹製代乳食物中選擇一項來做的話，應毫不...
2017-03-13 -
准媽媽孕期最佳運動時間 什麼運動有助分娩
懷孕期間，醫生總建議各位孕媽媽要多做些運動，那麼什麼樣的運動適合各位媽媽呢? 孕期的最佳運動期是什麼時候？ 有的專家認為孕婦運動最適宜的時間是：從懷孕後四個月開始到七個月。這時運動有助於孕...
2017-03-13 -
產後運動時間表
產後給自己做運動，不是每一項都可以做的。而且做運動也是有時間上的規定的。如果媽媽們不清楚產後身體時間可以做什麼運動的話，下面就來給媽媽們講講吧。 1、腳踝運動： 時間：產後第一天。 做...
2017-03-15 -
剖腹產後運動什麼時候開始好?如何安排運動時間?
剖腹產後會留下傷口，因此產後的運動需要等待一段時間。那麼，什麼時候開始好呢?應該怎麼安排?接下來小編為你解答。剖腹產後運動什麼時候開始好?剖腹產後最好的運動時間在產後一個月到三個月間，這是產後恢復的...
2017-10-31
