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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來,許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一:每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前,最好先經過專業醫療人員的評估,確實了解自己是否真的肥胖,是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的,則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪,不吃就會影響母乳的產量,寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮,反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題,到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢?這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀: 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽,但需要注意的是,針灸減肥是有禁忌的。 近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
減肥到底能減出什么?
"現在要求減肥的相當一部分人是瘦人,是年輕人。他們減肥不是為了健康,而是以瘦為美,非得把自己折騰到骨瘦如柴方才罷休。"一位營養師對目前減肥門診出現的這種狀況深表憂慮。 據調查發現,減肥人群存在著認...
2011-03-16 -
減肥手術能減少癌癥患病率
一項研究發現,減肥手術能有效地使患癌癥的機率大大降低。這英研究是通過對在1986年至2002年之間做過減肥手術的1035人進行跟蹤調查發現的。 他們通過胃旁路術,減小胃的體積,還有一種是在胃上套...
2011-03-07 -
李亞鵬 減肥特餐:西瓜
從郭靖到“尼奧”,李亞鵬近年來成了飽受爭議的人物,為此他也默默付出了不少努力。《末代皇妃》中的溥儀,迫使他第一次為一個角色減肥:“他是一個末代的皇帝,是一個被驅趕出宮廷的皇帝,是一個給日本人做傀儡...
2011-03-12 -
減肥食譜消水腫:西瓜皮泡菜
材料:海蜇皮150公克,西瓜皮300公克,辣椒絲1/2條,蔥絲1支,香油1/2大匙,糖1/2大匙,鹽少許,鹽2小匙 做法: 1.將海蜇皮切絲並對切,用水洗淨多次後,泡2分鐘去鹹味,以清水再洗一次後...
2012-06-19 -
控制飲食減肥蛋白質不能減
非疾病所致的身體發胖,也就是單純性肥胖症通常是因食物熱量過剩形成的,故控制飲食是減肥的必要手段。控制飲食最重要的方法是減少每天油脂和糖類的攝取量,但蛋白質、維生素和微量元素不能減。 蛋白質不是每天熱...
2015-01-20 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的,因為西瓜中含有單寧酸,當我們攝取過剩的碳水化物時,它不但不能成為維持你日常活動的能量,反而是變為中性脂肪,例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
夏天吃了涼拌西瓜皮來幫助自己進行減肥了嗎
減肥食譜之涼拌西瓜皮,是產後減肥的上佳之選。西瓜皮中含有多種酶成分,可促進脂肪和黑色素的分解,因此既美容又減肥。下面就來教大家怎樣做涼拌西瓜皮。 原料: 西瓜皮 蒜茸 雞精 白糖 鹽 香油...
2017-03-11 -
驚!女人裸睡也能減肥美容
著衣而眠,是一種習慣。特別是寒冬,保暖內衣似乎也成了女性的首選衣物,然而當裸睡成為一種時尚時,你是否考慮拋棄羞澀,試著脫光而眠,好好體驗一番裸睡帶來的超然感受呢。下面我們便對裸睡來個大揭秘,看看女...
2011-12-28 -
產後媽媽要注意飲食才能減肥
產後減肥的食物有哪些呢?體重問題大概是產後媽媽的頭等大事,剛生完寶寶餓著也不是,吃了還會長胖,讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?專家幫您解答,產後如何減肥,教你越吃越苗條的10種美味食...
2011-09-02 -
備孕期間能減肥嗎_準備懷孕期間能節食減肥嗎
養生之道網導讀:備孕期間能減肥嗎?很多女性擔心自己的體重過大影響懷孕,於是想問備孕期間能減肥嗎,下面一起來看看。 備孕期間能減肥嗎? 只要你的日常飲食健康並均衡,你在準備懷孕期間減重就沒什麼問題。但...
2015-11-02 -
疑?產後大量喝水能減肥?
產後身材走樣,臃腫是困擾很多新媽媽的問題。產後減肥是一件具有挑戰性的事情,特別是對於母乳期的媽媽來說,為了保證寶寶有充足營養的母乳,在飲食上又不能過於節制。那麼,有什麼有效的減肥方法適合母乳期的媽...
2014-11-10 -
哺乳期能減肥麼?戳穿四大謊言
一·怎樣判斷媽咪在不同時期是否超重? 你到底有多重?是否需要減肥?僅憑視覺顯然很難回答這個問題,並不是照鏡子就能看出是否肥胖。怎樣知道自己是否超重呢?實際上,媽咪們可以參照以下資料,從而...
2014-09-24 -
夏天多喝冰水就能減肥麼?
很多人都認為喝冰水可以減肥,其實這是減肥中的誤區,在中醫認為,水在人體內滯留會給人體代謝造成影響,特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔,從而影響人的正常代謝功能,這才是冰水讓...
2014-05-14 -
看電視也能減肥 懶人6招減肥法
你的懶惰程度是不是已經到達極致了呢?你是不是覺得減肥不成功都是自己懶惰的錯呢?別輕言放棄哦!要知道即使是看電視的時候也是能減肥的,別再給自己藉口哦,懶人快快動起來,看看怎樣利用看電視的時間減肥吧!...
2012-09-27 -
只要吃得對 不用節食也能減肥
減肥一定要節食嗎?不不不,只要進食得當,不需要節食也能達到減肥的效果的。至於如何才是進食得當,就得瞭解到底什麼食物是低熱量、什麼食物有好的飽肚效果。圖片來源於領育網 有句話叫“胖從口中來”,很多人...
2012-08-02 -
性☆禁☆生☆禁☆活也能減肥 你必須知道的性☆禁☆生☆禁☆活20大好處
在進行性☆禁☆生☆禁☆活的過程之中,人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久,直至荷爾蒙的水準回復整個身體系統的正常水準之中。美國《女性健康》雜誌報導,性☆禁☆生☆禁☆活有20個好處,因此...
2015-11-10
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3回答
哺乳期間能不能減肥?要注意什麼?
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你好,月子裡怎樣做才能減肥啊?
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3回答
產後做什麼運動能減肥?哪些運動才不會傷害身體?
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1回答
月經期間能不能減肥呢?能不能跑步等運動
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我媽說哺乳的話不能減肥,請問哺乳期可以減肥嗎?有什麼好方法推薦下啊。
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懷孕體重超標了能不能減肥?
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3回答
請問孕婦西瓜能不能吃?
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2回答
小孩子吃了高麗參長胖了,正常嗎?是不是吃了以後不能減肥?
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3回答
剖腹產後如何減肥效果好呢?多久能減肥?
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1回答
懷孕後不能減肥那怎麼辦?