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孕早期飲食安排原則
不喝或少喝含酒精飲料:長期飲酒或飲含酒精的飲料會影響母體健康和胚胎發育。對于不含酒精的軟飲料如汽水、茶及咖啡因型可樂少量飲用。但近年來有人提出,咖啡因可能對胎兒發育不利。因此,茶及咖啡因型可樂應予...
2011-03-06 -
孕期飲食影響孩子哮喘發病率
來自蘇格蘭及荷蘭的研究員對超過1200名從出生前到5歲間的孩童進行調查,發現女性在懷孕期間吃蘋果和魚可以減少孩子的哮喘與過敏癥的發病率。 這項研究對32周孕婦經常進食的食品作了詳盡的調查,當孩...
2012-06-16 -
嬰兒期飲食影響寶寶一生
嬰兒期飲食影響寶寶一生 美國波士頓力夫特大學人類營養研究中心能量與代謝研究室主任蘇珊.羅伯特博士說:“我們寶寶期所吃的東西,能影響我們的身體、健康、甚至整個的一生。”她認為,在兩個主要的生長加速期—...
2011-10-03 -
嬰兒時期飲食嚴重影響身高
調查發現,1990年至1998年,我國5歲以下兒童身材矮小平均發生率由32.8%下降至16.7%,城市從9.4%下降至4.1%,農村從41.4%下降至22.0%,但目前5歲以下兒童中仍有1/5身材...
2011-09-25 -
孕期飲食熱量低易致早產
新西蘭研究人員發現,給懷孕的羊喂食低熱量飲食可導致早產危險增加。 在人類,早產兒易出現心理和身體問題,但多數情況下早產的原因不清。奧克蘭大學的frank h. bloomfield博士指出,該研...
2011-03-12 -
產褥期還有哪些身體變化
在產褥期,產婦除了經歷子宮復原、陰☆禁☆道復原、分泌乳汁等變化外,在體溫、脈搏、排尿便等方面也與平常有所不同。 一、體溫:由于分娩時肌肉的劇烈收縮,有的媽媽產后體溫會有暫時的升高,一般不超過38度,幾小時...
2011-03-12 -
我國和西方產褥期保健的差異
分娩前你可能已經聽到很多有關產后如何保養的議論。我國和西方在產褥期保健(俗稱“坐月子”)方面的觀念有所相同又有著許多不同。我們應該保留有益的傳統產后生活方式,也要尊重科學的產褥期恢復的觀念。了解它們...
2011-03-08 -
產褥期屋子要不要通風
有的產婦在坐月子時,把屋子封得很嚴實,窗子不但關得很嚴,而且連窗縫也糊好,門上加布簾子,俗稱“捂月子”。其實,這樣做對產婦和嬰兒都是極其不利的。 首先,屋子封得很嚴,空氣不流通,室內空氣污濁,這對產...
2011-03-11 -
產褥期身體有哪些主要變化?
由于懷孕和分娩發生巨大變化的媽媽的身體,從產后復原到產前狀態的這個時期為產褥期,大約為期6周。 一、子宮的復原-產后的子宮需要6-8周左右才能恢復到原來的大小。-產后子宮內的傷口和胎盤剝離后的創面,...
2011-03-11 -
產褥期何時需要就醫?
你在產褥期如果遇到以下情況,必須及時就醫:血性惡露、褐色惡露持續不斷,或伴有腹痛等;惡露有腐臭味;產后不久再度陰☆禁☆道出血;體溫升高超過38℃,伴有發冷感覺;會陰縫合處疼痛劇烈,局部腫脹;3天以上沒有排...
2011-03-05 -
準媽媽孕期飲食需按標準來
準媽媽吃得又好又多,就能使肚子里的寶寶健康且營養全面嗎?一項網絡調查結果顯示:目前孕產婦營養過剩比例偏高,超過半數的受訪者認為自己孕期營養知識不足夠。 六成“準媽媽”大補特補 懷孕后,家里長輩都會給...
2011-02-27 -
孕婦孕期飲食五大誤區
孕婦多喝骨頭湯,認為這樣就可以補鈣;多吃動物胎盤,就能安胎……這些都是民間盛傳的孕婦飲食保健秘方。 營養學專家指出,其間的說法良莠不齊,準媽媽還是應該科學安排膳食,確保營養平衡。常見的孕期飲食誤區...
2012-02-11 -
孕期飲食千萬別這樣搭配
孕期飲食如果搭配不當的話,不僅得不到應有的營養,而且還會對孕婦及胎兒的身體造成一定的影響。然而,在懷孕之后媽媽們特別注意,孕期飲食并不是食物品種越多營養越豐富就越好,但有些看似營養豐富的食物被吃時...
2011-03-12 -
孕期飲食的十大禁忌
孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,應當注意以下十不宜,以利孕育健康而聰穎的小生命,有助優生。...
2011-03-07 -
懷孕時怎樣安排孕期飲食?
為保證懷孕期母親和胎兒充足的營養,合理安排飲食是關鍵。妊娠4個月前,胎兒生長緩慢,孕婦基本不需特殊營養。4 個月后,胎兒生長發育較快,孕婦食欲增加,飲食中應包含充足的各種營養素。膳食重點是:富含蛋...
2011-03-12 -
孕初期飲食應如何注意和加強
導讀:婦女在整個懷孕的過程中是非常艱辛的,在優生學的考量下,夫婦兩個在準備懷孕之前的3--6個月,最好就開始調整飲食習慣和生活方式,讓身心都在健康的狀態下懷孕最好,如此就能生下有健康體質的寶寶。 ...
2011-03-15 -
孕期飲食的三大誤區
老廣州的老人常對孕婦說,“西瓜吃不得,太寒涼!香蕉不能吃,會滑胎!荔枝不能吃,易上火!”……仔細數一數,發現民間對于孕婦的飲食有不少的“禁忌”,產科專家卻認為,孕婦的營養以“均衡”為重點,只要不過量...
2011-03-10 -
孕期飲食禁忌應重視
導讀:懷孕期間的飲食并非越多越好,越貴越好,一些飲食禁忌應引起重視。 懷孕期間的飲食并非越多越好,越貴越好,一些飲食禁忌應引起重視。 (1)不宜多用補品。很多孕婦將人參、桂圓等補品當飯吃,希望讓胎...
2011-03-12 -
孕期飲食中的吃與不吃的食物
導讀:懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那么到底那些該吃那些不該吃呢?你心里一定要有個譜。 懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那么到...
2011-03-12 -
懷孕晚期飲食的基本原則
增加豆類蛋白質的攝入 妊娠晚期除保證畜禽肉、魚、奶等動物性食品的攝入外,可多增加一些豆類蛋白質,如豆腐和豆漿。這種食品包含了大豆的主要營養成分,并去除了大豆中的抗消化的因子,提高了蛋白質消化吸收率。...
2011-02-23