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問題 【懷孕】 21

懷孕期間能吃亞麻酸麼?我想知道孕期飲食的方法。

問題描述 我真的不知道該不該吃亞麻酸我媽媽就買了亞麻酸我吃?我家婆就不喜歡我吃那麼多藥物要我不要吃其實亞麻酸對bb有什麼用處?
網友回答
最佳答案 孕期飲食要特別注意營養的補充,做到營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。多吃優質蛋白較多的食物,供應足量的優質蛋白,能使胎兒的腦細胞增殖良好,有助於胎兒正常的智力發育,同時還要供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育。因此,建議孕婦要科學地、合理地進行孕期飲食,這對胎兒是非常好的。
2016-04-21 可以吃酸辣食物,不宜過多,不吃醃制食物,醬料。
2016-04-21 在懷孕的時候,身體是會有發胖的跡象,但是如果發胖過快,則應該要注意一下飲食,例如一些含糖量比較高的汽水、巧克力、糖果等最好少吃或者不要吃,不要吃熱量過高的煎炸食物,飲食上要清淡,要補充足夠的蛋白質和維生素還有礦物質。
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