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孕婦產後補氣血吃什麼好推薦五款產後補血的最佳食譜

經過“慘絕人寰”的分娩之後，對於產婦而言，身體進入非常虛弱的狀態。因為在生產的時候產婦不僅僅用盡了力氣，更是因為生產流失大量的水分和血液，所以，這個時候除了充分的休息，產婦是很需要補氣血的。那麼...

2017-02-12
產後補氣血食譜推薦（圖）

分娩過程中及產後的失血，加重了產婦貧血嚴重程度。所以，體虛貧血是產婦最常見的表現，從坐月子開始，產婦就要根據自己的情況來進行飲食調理，這才更有利於身體恢復。產後補血吃什麼？對於貧血的產婦（其實不貧...

2017-02-12
產後補氣血食譜大全

媽媽在生產後，氣血大量虧損，如果不及時進行補血，容易體虛影響產後恢復。對於產後貧血的新媽媽補血首先要補鐵，可以通過藥物或者飲食來進行補鐵而補血。那麼，吃些什麼食物可以補氣血呢？ 1.滑蛋牛肉滑蛋...

2017-02-14
產後補氣血吃什麼好

一般媽媽在產後身體都比較弱，因此常常產後都需要注意補血。產後補血有很多種方法，其中最好的就是食補。那麼產後補氣血吃什麼好呢?小編強烈推薦以下幾款食譜，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧!產後補氣血吃什...

2017-02-16
產後補氣血食譜蝦米清炒捲心菜的做法

產後補氣血食譜蝦米清炒捲心菜的做法 1.準備食材：捲心菜半個、蝦米1把、油1湯匙、鹽1茶匙。 2.步驟1：將捲心菜洗乾淨，切碎。 3.步驟2：將蝦米洗乾淨，用廚房紙巾吸幹水分。 4.步...

2016-06-14
產後補氣血食譜乳鴿銀耳湯

產後補氣血食譜乳鴿銀耳湯用料：乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個。做法：①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗淨。 ②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾...

2016-02-15
產後補氣血食譜鯽魚豆腐湯

產後補氣血食譜鯽魚豆腐湯原料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g 調味料：黃酒5g，蔥花、薑片各3g，精鹽2g，味精1g，，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水...

2016-02-15
產後補氣血食譜黑糯米酒紅糖煮雞蛋

原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。做法：將黑糯米酒放入煲裡，加清水1碗，煮滾後10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲裡，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。食補功效：可為產婦補血補氣，散寒驅淤...

2016-02-15
產後補氣血補肝腎，就上十全大補湯！

產後十全大補湯 ▲ 適度將中藥佐入日常飲食，有助於補氣血、健脾胃及安定心神。這道十全大補湯還可補肝腎。材料：肉類（排骨、牛肉或烏雞）1人份，何首烏4錢，黨參3錢，白朮3錢，茯...

2017-01-09
孕媽產後補氣血吃什麼食物好

女性的身體自從受精卵在子宮著床的那一刻便開始發生變化，一開始很細微，包括乳☆禁☆房，到了孕中期就開始明顯了，尤其是乳☆禁☆房，因為孕媽咪產後還可能進行母乳餵養，為了保證乳☆禁☆房不受損、不變形，孕媽咪從孕期到產後必須...

2015-06-08
產後補氣血食譜蒸烏雞

產後補氣血食譜蒸烏雞食材：烏雞1只（重約1000克）、黃芪30克、蔥段、生薑、黃酒、精鹽各少許做法： 1、將烏雞處理後洗乾淨備用。 2、將黃芪洗乾淨，切片，放入烏雞腹內，加入...

2016-01-27
產後補氣血食譜小麥粥

產後補氣血食譜小麥粥食材：小麥、大米各50克、紅棗5枚做法： 1、將小麥煎煮成水，取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...

2016-01-27
產後補氣血食譜蔥燒豬蹄

產後補氣血食譜蔥燒豬蹄食材：蔥50克、豬蹄4個、鹽、黃酒、生薑片各適量做法： 1、將豬蹄去毛，洗乾淨後，用到劃口。 2、蔥洗乾淨，切成一小頓。 3、將豬蹄和蔥一起放入鍋中，...

2016-01-27
產後補氣血食譜桂圓蓮藕湯

產後補氣血食譜桂圓蓮藕湯準備食材：藕500克、桂圓20克、棗（幹）20克。步驟1：紅棗洗淨，用水浸泡。步驟2：幹桂圓洗淨，用水泡發。步驟3：蓮藕洗淨切片。步驟4：先讓桂圓...

2016-01-27
產後補氣血食譜紅豆紅棗湯

產後補氣血食譜紅豆紅棗湯準備食材：紅豆、紅棗、枸杞、薑步驟1：紅豆洗淨，浸泡一段時間，再重新洗淨步驟2：紅棗、枸杞洗淨，稍稍浸泡後再沖洗乾淨。步驟3：薑切片，將所有材料放入燉鍋...

產後補氣血

2016-01-27
新媽產後補氣血吃什麼食物好

產後吃什麼補氣血之“造血原料”：什麼是造血原料呢?其實就是人體血液中的鐵元素啦!所以，產後婦女首要補充的營養元素就是鐵元素。那麼，哪些食物中含有豐富的鐵元素呢?小編首推動物的肝臟以及一些動...

2015-04-13
產後補氣食譜：黃芪燉雞湯

原料：黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克左右)，生薑2片，鹽、米酒適量。做法：黃芪、枸杞、薑片放濾袋內，母雞洗淨，汆燙、沖涼、切塊，與紅棗一起放鍋內。加入清水，小火燉燜...

2017-02-23
產後補氣養肝食譜：三鮮燴

三鮮燴營養師推薦的產後食譜三鮮燴材料：雞脯肉、胡蘿蔔丁各100克，雞蛋(取蛋清)，嫩豌豆25克，番茄丁50克。肉湯、調料：料酒、牛奶、雞油、澱粉、鹽各適量。做法 1、將雞...

2017-02-23
產後補氣血的營養食譜龍眼肉粥

龍眼也能煮粥吃？確實可以，而且營養價值還很高哦。下面我們來介紹這份營養食譜的具體做法。分娩後必須要知道產後氣血不足怎麼辦的問題，因為氣血不足會嚴重的影響到產婦產後的身體恢復。對於產後氣血不足...

2017-03-07
營養粥助你產後補氣血

當可愛的小寶寶終於降生的時候，媽媽們終於可以松一口氣了。不過此時我們也不能掉以輕心，因為調理好自己的身體才能更好的保證。那麼現在問題來了，分娩之後吃什麼呢?說到產後飲食，那麼最好的就是粥了。下麵就來...

2016-05-24

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