原料：鯽魚1條（約250g）， 豆腐400g
調味料：黃酒5g， 蔥花、薑片各3g， 精鹽2g， 味精1g， ， 食油30g
做法：
1.豆腐切5cm厚的薄片， 用鹽沸水燙5分鐘後瀝幹待用。
2.鯽魚去鱗、腸雜， 抹上酒， 鹽漬10分鐘。
3.鍋放爐火上， 放入食油， 燒至5分鐘， 爆香薑片， 將魚兩面煎黃， 加水適量， 用小火煮沸30分鐘， 放入豆腐片， 調味後勾薄芡， 並撒上蔥花。
營養：內含蛋白質58.1g， 脂肪119.7g， 碳水化合物7.5g， 鈣495mg， 磷1183mg， 鐵11.5mg， 維生素B10.43mg， 維生素B20.26mg， 尼克酸8mg， 能產熱680kcal。
功能：鯽魚又稱喜頭魚， 意即生子有喜時食用。 鯽魚營養豐富， 有良好的催乳作用， 對母體身體恢復有很好的補益作用。 配用豆腐，
鯽魚豆腐湯是肯定可以喝的，鯽魚湯味道鮮美鯽魚肉吃了對身體也很好，可以減輕身體浮腫，對剛生產的坐月子婦女來說很好，豆腐也含有蛋白質卵磷脂等物質，對身體很好，鎖一鯽魚豆腐湯喝了還是很不錯的。 [詳細答案]
可以吃點阿膠，補氣血的 [詳細答案]
不要喝。這個是韓國的冬季暖身湯，韓國泡菜吃過嗎？都是那種酸酸辣辣的味道。而坐月子是最忌辛辣刺激、過酸過甜的食物的，對身體傷害不說，還會通過奶水影響寶寶的健康。或者不要放辣白菜，只是做一個魚頭豆腐湯倒... [詳細答案]
您好，很高興可以幫助您解答問題，可根據自己的口味進行烹飪的。一般適合於身體虛弱或是產婦食用。可以起到催奶的作用的。希望我的回答可以幫助到您。 [詳細答案]
人流對內膜的傷害是比較大的，流產後一定要注意保養，北國軒滋補膏對於流產後內膜的恢復效果還是不錯的，你也可以同時搭配他們家的雪蛤油一起吃，這樣效果更好，一個療程的雪蛤油，兩三個療程的北國軒滋補膏，這樣... [詳細答案]
