用料:乳鴿1只, 銀耳10克, 瘦肉150克, 蜜棗3個。
做法:①將乳鴿切好, 切去腳, 與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘, 取出過冷河, 洗淨。
②銀耳用清水浸至膨脹, 放入滾水中煮3分鐘, 取出洗淨。
③把適量清水煲滾, 放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時, 放入銀耳再煲半小時, 下鹽調味。
功效:滋養和血。
用料:乳鴿1只, 銀耳10克, 瘦肉150克, 蜜棗3個。
做法:①將乳鴿切好, 切去腳, 與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘, 取出過冷河, 洗淨。
②銀耳用清水浸至膨脹, 放入滾水中煮3分鐘, 取出洗淨。
③把適量清水煲滾, 放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時, 放入銀耳再煲半小時, 下鹽調味。
功效:滋養和血。
您好,女性補血的食物有阿膠、紅棗、枸杞,還有一些脂肪蛋白質含量高的,例如牛奶豆製品還有肉類等都可以補血。平時也可以煮一些小米紅棗粥,或桂圓紅棗糖水,都很補的。不過要注意不能吃過於刺激性的食物,還要多... [詳細答案]
可以吃點阿膠,補氣血的 [詳細答案]
產後貧血,多吃含鐵食物,如豬肝、豬血、瘦肉、雞胗、腎臟、大豆、黑木耳、芝麻醬、紅糖、蛋黃、乾果等,並與富含維生素C的新鮮蔬菜搭配,烹飪用鐵鍋。宜食用有助養血、滋陰的食物,如大棗、胡蘿蔔、枸杞子、木耳... [詳細答案]
人流對內膜的傷害是比較大的,流產後一定要注意保養,北國軒滋補膏對於流產後內膜的恢復效果還是不錯的,你也可以同時搭配他們家的雪蛤油一起吃,這樣效果更好,一個療程的雪蛤油,兩三個療程的北國軒滋補膏,這樣... [詳細答案]
有許多傳統的食療方法值得借鑒,像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。 另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,同時攝入充足的維生... [詳細答案]