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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
新媽減肥不愁要產后走走
美國的一項研究顯示，孕婦在生產后只要每天堅持走路，減少看電視的時間，就能輕松減掉贅肉。 調查結果表明，與那些酷愛長時間坐著看電視的女性相比，每天至少步行30分鐘，看電視少于兩小時，且少吃富含反...
2012-04-28 -
減肥產后六個月是關鍵
在俗成的觀念里，常人總是認為懷孕是女性體態發胖、變形得關鍵因素，許多婦女產后飲食不忌、運動不做，才是體態嚴重走樣的原因。 產后6個月是體重控制的黃金時期，如果產后6個月內能夠恢復到懷孕之前的體...
2012-04-27 -
女性多吃黃豆芽可潤膚減肥
素炒黃豆芽 原料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。 制作：1.將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。2.將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及...
2012-04-24 -
中醫經絡減肥法的原理和效果
減肥幾乎成為了人們的日常用語，特別是女人們。以眾多愛美女人為生存條件的美容院為了滿足這一市場需求，尋遍各種妙方，力求讓前來的顧客滿意而歸。經絡減肥這一傳統而有效的減肥方式在經歷各種考驗之后，在減肥...
2011-03-13 -
中草藥減肥原理及適宜人群
愛美的mm中,有很多人都知道利用中草藥來減肥,但這些天然的植物并不像想象中那般簡單,對癥下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物,雖都有減肥功效,但具體到不同原因的肥胖、不同體質的瘦身男女,就另當別...
2011-03-15 -
吸脂減肥和其他減肥方法的原理有什么不同？
通常，根據種類的不同，可以將減肥分成3種：藥物減肥（減肥藥、減肥茶等）；運動減肥；抽脂減肥。此外，根據減肥原理的不同，則可以將減肥分為兩種：減小脂肪細胞體積，減少脂肪細胞數量。藥物減肥（減肥藥、減肥...
2011-03-12 -
針灸減肥原理、適合人群及利弊
什么是針灸減肥法 現代醫學認為單純性肥胖多伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素等異常，針灸可以通過傳統的中醫針灸方法，達到調整機體內分泌的作用，最終實現減肥。另一方面，...
2011-03-12 -
耳針減肥方法及原理介紹
耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而減低食欲，達到減肥的目的。 耳針法是對肥胖癥行之有效的療法之一。 ...
2011-03-03 -
吸脂減肥原理及方法
一、減肥方法的歷史發展 追求體形美自古有之。現代外科領域自 19 世紀 70 年代開始對腹壁脂肪行切除塑形，腹壁的切口有十數種類型。 20 世紀 70 年代首次發明了負壓吸脂的方法，但由于技術不...
2011-03-11 -
一日三餐，減肥原來如此簡單
天天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。明星媽咪指出減肥期間，天天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或倦怠時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，...
2011-03-15 -
黑巧克力減肥原理 黑巧克力減肥的方法
用天使面孔+魔鬼身材來形容芭姐再合適不過啦！長相甜美，身材不輸維秘超模！她還是美國一間有機無毒公司－誠實企業（The Honest Company）的老闆。從好萊塢一線女星變成朝九晚五的上班族，大家...
2017-02-17 -
足療減肥的原理 足療減肥的方法
足療這項舒適的保健方式，對於很多人來說是不錯的放鬆方式，但是你知道嗎？如果選對穴位，足療還可以達到減肥的效果。 何謂“足療”？ 足療，是一種非藥物療法，通過按摩（推拿）、針刺、拔罐、刮痧、艾灸以及藥...
2017-02-17 -
運動減肥原理
有氧運動的主要目的是：連續地讓你的心跳加快，也就是提高你的心率，讓你的心臟得到鍛煉，這就是在美國把有氧運動也叫做心血管運動的原因，另外有氧運動也是消耗能量和體內多餘脂肪的重要手段之一。 運動減肥方...
2013-03-21 -
產後減肥原則你遵守了嗎？
產後新媽媽最關心的就是減肥，產後減肥並不難但是需要遵循減肥的原則，千萬不要急於求成陷入減肥的誤區哦。 不要著急 當看到自己變形的身材，很多媽咪產後都禁不住要開始減肥。為了能夠成功減肥，產後媽咪甚至...
2015-11-02 -
兩大產後成功減肥原則
很多媽媽們都想自己產後減肥成功，但是往往都很難做到。其實產後減肥除了要選擇對的減肥方法之外，遵循兩大減肥原則也是很重要的。 管住嘴 晚飯不吃牛肉羊肉豬肉雞肉，晚飯後滴水不沾，不暴飲暴食。 ...
2017-03-15 -
徐若瑄孕後胖7公斤 產後科學減肥原則
40歲徐若瑄自從懷孕後，為保證身體健康及寶寶安全，一直臥床休養。今日，她在社交網站透露已經增胖7公斤，現在要穿XL碼的褲子才舒服。 徐若瑄懷孕初期曾因腸胃不適、上吐下瀉入院治療，但即使康...
2015-12-01
