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孕初期健康安全大提案
準媽媽孕早期要注意比較多的問題哦,讓我們來學習一下吧。 哪些情況須就醫 對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過于宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰☆禁☆道流血,因此,如果孕婦一旦...
2011-03-13 -
懷孕初期健康注意事項
導讀:懷孕的頭3個月,喜悅、緊張與不適并存的3個月。在這3個月里,我們的孕媽咪會有哪些變化?產生什么樣的癥狀?生活中需要注意哪些方面?如何讓小寶寶在肚子里安心住下去hellip;hellip; 懷...
2011-03-13 -
孕婦如何開始孕期健身?
孕婦如何開始你的孕期健身?當然,最好是你已經養成了一個好的健身習慣,在取得醫生的許可后,應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目,以適應孕期的特殊性。但是,如果你從來不曾涉足健身場所,即使你已大腹便便,...
2011-03-01 -
妊娠期健康飲食
妊娠期健康飲食 你的身體內有一個小東西--一個胎兒在生長。關于這個胎兒的好消息是:他完全有可能健康地降生。還有更好的消息:你完全可以使成功的幾率更高(每天有三次機會),那就是妊娠期健康飲食。 ...
2011-03-03 -
孕婦怎樣開展孕期健身計劃
準媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然,最好是你已養成了一個好的健身習慣,在取得醫生的許可后,應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目,以適應孕期的特殊性。但是,如果你從來不曾涉足健身場所,即使你已大腹便便,...
2011-02-26 -
孕媽咪的“孕期健身操”
孕媽咪的“孕期健身操”是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕媽咪的“孕期健身操””這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 香港醫生創建了一套“...
2011-03-03 -
孕期健忘是病?食療小偏方幫你解決煩惱
准媽媽在懷孕期間身心壓力都較大,隨著寶寶的逐漸成長,身體負擔開始顯現,疲勞、困倦、嘔吐等一系列症狀讓孕媽咪反應不及,同時總感覺自己記憶力下降,做事情丟三落四的記不住事情的健忘反應,導致情緒不佳。其實...
2017-02-16 -
有助於分娩的孕期健身操
專家提醒孕婦們,不要進行一些伸拉、跳躍、負重以及對腹部有壓力的動作,而且運動要適當適量,否則過猶不及。下面的孕期健身操可以每天進行三四種。1、平躺在床上,雙手手心向下平放在身體兩側,左腿伸直向上輕舉...
2017-02-17 -
孕期健齒的小妙招
牙痛不是病,疼起來要命.相對于孕媽媽同樣如此,孕期該如何保護牙齒呢?下面有相關專家總結秘訣如下. 1. 叩齒法: 經常叩齒能增強牙齒的堅固,使牙齒不易鬆動和脫落,並加強咀嚼力,還可以促進消化機能。...
2017-02-18 -
孕期健身又有新玩法 美孕婦用孕肚豎著轉呼啦圈
【環球網綜合報導】據英國《每日郵報》6月15日報導,日前,美國密西根州孕婦切爾西-瓦恩(Chelsea Wine)在“臉譜”上分享了自己在預產期前一天頂著孕肚轉呼啦圈的視頻,無數網友為其點贊,使其...
2017-02-18 -
孕期健身理智最重要
在孕期的時候鍛煉,對媽媽好寶寶也好,但是准媽咪在鍛煉的也不能失去理智了。 1.體檢合格 一般而言,在懷孕後想開展任何的鍛煉計畫都要先諮詢我們的醫生。只有醫生才能根據我們的身體狀況給予我們最真實的建議...
2017-02-18 -
孕期健身操
動作要領 1、 俯撐弓背: 跪立、兩臂前撐體,然後含胸低頭、弓背。再挺胸抬頭、塌腰。 2、 仰臥屈伸腿: 仰臥,兩腿伸直平放。然後,兩腿屈膝,再兩腿分開,兩腿再併攏,最後兩腿伸直還原。 3、 仰臥抬...
2015-01-20 -
孕婦怎樣開展孕期健身計畫
准媽媽怎樣開始你的孕期健身?當然,最好是你已養成了一個好的健身習慣,在取得醫生的許可後,應繼續這個習慣。可適當調整以前的項目,以適應孕期的特殊性。但是,如果你從來不曾涉足健身場所,即使你已大腹便便,...
2008-11-27 -
別忽視了孕晚期健康安全檢查
在孕晚期,產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。 藥物: 到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數...
2017-02-19 -
哺乳期健康飲食四原則
哺乳期的健康飲食需要考慮兩個因素,一個是你的健康,一個是寶寶的健康。以下4項哺乳期飲食指導原則將對你和寶寶的健康大有裨益: 哺乳期要均衡飲食 母乳餵養的一個奇妙之處就是可能你自己吃得並不好,但你的...
2014-10-30 -
孕期健腦食物
芝麻 特別是黑芝麻,含有豐富的鈣、磷、鐵,同時含有19。7%的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸,這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分。 小米和玉米 小米和玉米中蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素...
2015-01-19 -
孕期健腦食譜:松仁核桃粥
孕婦自從懷孕後就會慢慢認識到飲食的重要性,它不僅幫助孕婦養身體,而且也同時養著胎兒,尤其是胎兒長腦力的時候更是重要,孕婦應該多吃點補腦的飲食,輔助胎兒的腦部生長。 除了許多食物中正常的營養攝取外...
2014-06-27 -
准媽媽孕期健牙四大原則
1、堅持早晚刷牙、飯後漱口。 2、定期使用牙線清潔鄰面牙菌斑。 3、選用含氟牙膏刷牙,預防齲齒。 4、注意均衡膳食,選擇有利於身體健康和非致齲性食物並遵循科學的進糖原則,少吃甜食,減少零食。...
2007-12-18 -
孕早期健康心態利於胎兒發育
妊娠早期,孕媽媽最容易發生三種心理方面的問題: 1、過分擔心 有些孕媽媽對懷孕沒有科學的認識,易產生既高興又擔心的矛盾心理。她們對自己的身體能否勝任孕育胎兒的任務、胎兒是否正常總是持懷疑態度,對任...
2015-08-18 -
郭芙蓉懷孕都有腹肌 孕期健身要注意什麼
女明星們為啥生完孩子就能迅速恢復身材?正在懷二胎的孕媽姚晨出來現身說法了。目前懷孕5個月的她,正在進行一項“百日炫腹”,還玩起了時髦的“直播”,把健身過程秀給大家看。 姚晨“炫腹”:“帶球...
2016-09-02