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孕期吃蛋黃豬肝胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類,由于其膽固醇含量高,一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明,這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗中發現,雌鼠如果在孕期補充膽堿,...
2012-05-28 -
孕期18種食物危害胎兒健康
懷孕了,作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些,飲食也應格外講究一些,那么到底那些不該吃呢,對胎兒又有何影響呢?你心里一定要有個譜。在這里,我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則,給大家做個參考。 容易...
2012-05-20 -
孕期應如何喝茶才健康?
許多藥物健康保健專家都認為某些茶葉和花草茶對于孕婦健康是十分有利的,它是額外的營養來源之一,例如鈣、鎂和鐵質。但由于在這方面缺乏大量的研究,所以專家還是會建議孕婦在喝茶的時候一定要多加小心。 茶...
2012-06-02 -
孕期防曬健康美白的訣竅
孕期防曬有訣竅,健康又美白 拒絕美白防曬產品 注意防曬品所含的成分,孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。因為一些具有美白功能的防曬品中添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細的鈦白...
2012-06-10 -
孕期中的“28種健康零食”
懷孕了,薯片不能吃,油炸里脊串不能吃了,肯德雞也不能吃了……為了肚子里的寶寶,我們不得不放棄自己心愛的零食,可我們拿什么解讒呢?其實,在懷孕的時候,也有很多食物即可以解...
2012-06-17 -
怎樣過孕期更健康?
2.保持愉快心情 準媽媽的心情好壞會對胎兒有直接的影響,保持愉快心情,就是最好的胎教。已有研究證實,孕婦產前若經常處在壓力、憂郁狀態中,會進一步影響胎兒的成長,若一直未做處置,除了易造成早產外,...
2012-06-30 -
孕期運動給你一個健康Baby
廣告說:“生命在于運動”,即使在懷孕的這個特殊時期也不例外。想要寶寶健康茁壯的成長嗎?想在分娩的時候更加容易嗎?抑或能讓身體在生產后快快復原,早日回到以前的“窈窕淑女”呢?適當的孕期運動是達到以上...
2012-03-23 -
蔬菜清腸,讓孕期排毒更健康
各位親愛準媽媽,想為身體做個“大掃除”,可以不用急著到醫院去,到菜市場就可以找到既方便又安全的排毒方案。 蔬菜清腸,讓孕期排毒更健康 何謂“身體毒素”? 環境污染、負面情緒和不健康的生活方式,都...
2012-05-16 -
懷孕期間的營養與寶寶的健康的關系
孕期全面營養與優生 宋圃菊 教授 北京大學醫學部 主任醫師 一、孕期營養的重要性 妊娠是一個復雜的生理過程, 按孕期營養狀況的優劣對胎兒生長發育直至成年后的健康將產生至關重要的影響...
2012-03-21 -
姜茶是孕期的健康飲品
食用水果以打汁方式飲用身體比較好吸收。日常可以多喝檸檬水,在白水中放入幾片檸檬,泡服,可以為身體補充豐富的維生素C,夏季還可消暑呢。 姜茶是孕期準媽媽很好的健康飲品,可以幫助補充熱量,驅寒暖身。此...
2012-04-27 -
孕期吃蛋黃豬肝,胎兒更健康
蛋黃、動物肝臟及肉類,由于其膽固醇含量高,一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明,這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 膽堿是一種維生素B復合物,目前女性通常攝入多少膽...
2012-03-24 -
準媽媽孕期營養保你生健康寶寶
1、脂肪 脂肪中的氨基酸是形成胎兒腦細胞、髓鞘的重要元素,因此適當地食用含有脂肪的食品也是非常必須的。 建議:不要擔心身材只吃瘦肉不吃肥肉,或者只吃雞蛋、牛奶,不吃肉類。 2、微量元素 胎兒腦細胞...
2012-06-11 -
孕期飲食:黃瓜如何健康吃?
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉、含糖少,不會造成妊娠糖尿病而備受準媽媽們的青睞。黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸和生物活性酶,可促進機體代謝,能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃...
2012-06-20 -
懷孕期上火影響胎兒健康
一、懷孕期的孕婦上火該怎么辦呢? 讓我們來看看豆豆媽推薦的“去火”食物: 1、大豆 大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 2、草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為...
2012-06-26 -
孕期怎樣的飲水習慣才算健康
孕婦喝水有講究 1、孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明:白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明,早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水,可以溫潤胃腸,...
2012-06-27 -
了解孕期反應確保胎兒健康
過劇的孕吐癥: 懷孕期(停經1—2個月)一些孕婦出現的食欲減退、惡心、嘔吐稱為“孕吐”。懷孕3個月后孕吐會自行消失,這屬于正常生理現象。但一些孕婦出現過分劇烈的孕吐就應引起重視了,當懷孕出現異常...
2011-03-14 -
為胎兒健康孕期不可擅自減肥
導讀:在孕期,所有的媽媽孕前美妙的身材不再,取而代之的是臃腫與笨拙。這給一些愛美的年輕女性帶來了困擾。…… 女性懷孕以后,隨著妊娠日期的增加而體重也增加是很正常的,一般不屬于肥胖,也用不著減肥。孕婦...
2011-03-13 -
孕期痔瘡會影響胎兒健康
專家說,在女性懷孕的特殊生理周期,痔瘡(如何治療痔瘡)的發生率會明顯提高。專家提醒準備做媽媽的女性,懷孕前一定要做好預防痔瘡的準備。 痔瘡嚴重會影響胎兒發育 “孕婦中痔瘡患者為數不少。特別是隨...
2012-03-24 -
孕期透視女性的未來健康
醫學科學家通過研究發現,懷孕就像一個“生命窗口”,透過這個窗口可能會發現女性多種潛在疾病的發生風險,對女性未來的健康具有預測作用。 研究人員認為,懷孕期間在內分泌激素的作用下,女性的身體發生巨...
2011-03-02 -
孕期七大保健讓胎兒更健康
必須從以下幾方面做好孕期保健: 一、選擇最佳受孕期 已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲,男子30—35歲。因為這一時期是身體最健壯,精力最旺盛時期,對胚胎的形成及胎兒生長發育非常有利。受孕...
2012-03-12