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孕婦應少吃或不吃的食品
婦女懷孕后對食品的要求更高，有些食品不但對孕婦有害，下列食品盡可能少吃或不吃 。 熏烤食品食物 熏烤食物是用木材、煤炭做燃料熏烤而成的，在熏烤過程中，燃料會散發出一種叫苯并芘的有毒物質，污染被熏烤的...
2011-02-19 -
孕婦的食物
孕婦掌握良好的營養原則，確保熱能的供應和營養素的均衡攝入，在具體食物的選擇時應注意以下幾點： (1)主食，應注意粗細糧的搭配，有粗有細，經常選擇些糙米、雜糧、粗面、燕麥片等。同時應注意攝入充足的量...
2012-03-21 -
孕婦應多吃富含鐵硒的食品
一項研究發現，孕婦在妊娠期間攝入富含鐵硒等微量礦物質的食品，那么生下的嬰兒在童年時期患呼吸困難和濕疹的幾率就非常低。而呼吸困難通常被看作是患哮喘疾病的早期征兆。 倫敦國王學院和布里斯托爾大學的研...
2012-05-31 -
綠豆是孕婦理想的食品
賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。此外，...
2012-03-08 -
懷孕八個月孕婦的食譜
滋補五臟美食—美味火腿粥 材料：淨嫩雞1只、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。 方法： 1. 雞沖洗乾淨，放入開水鍋內略燙後撈出；粳米淘洗乾淨，切碎。 2. 將鍋置火上，放入適量清...
2017-02-12 -
推薦給便秘孕婦的食療食譜
便秘是孕期常見的疾病之一,導致孕期便秘的原因有很多,想要緩解便秘的情況不如試試食療的方法,既科學又健康,下面給大家推薦幾種孕婦緩解便秘的食譜. 蜜汁紅薯 紅薯中含有粗纖維很多,可以有效的促進腸道蠕動...
2017-02-15 -
懷孕期間孕婦的食欲不振怎麼辦
懷孕期孕婦食欲不振吃不消東西由很多原因導致，本身懷孕後會有妊娠反應，所以吃不消實屬正常。可是，如果孕婦食欲不振而置之不理的話，那問題可大條了，因為胎兒發育的營養會更不上的，導致胎兒停止生長了可怎麼...
2017-02-16 -
准爸爸如何照顧孕婦的食量
孕期增重不超標是關鍵 雖然孕婦飲食吃的補的不單純是一個人的，一個人吃兩個人的飯，但是也不能沒有節制的吃，對於愛吃的女性懷孕就是給他們個藉口可以大吃特吃，其實孕期更需要的均衡調節飲食，補充再...
2017-02-18 -
孕婦能喝咖啡嗎？六種不適合孕婦的食物
孕產期間的女人應該瞭解孕婦的飲食，這是准媽咪應該注意的事情。專家解釋，孕婦不注意就可能會威脅到腹中胎兒的健康的，想要有個健康的小寶寶，在懷孕期間就一定要管好自己的嘴哦。那麼，哪些食物是不適合孕期女...
2016-02-23 -
孕婦的食譜 關於竹報平安
材料：筍尖300克，香菇6朵 調味料：肉清湯２杯，醬油３大匙，白糖１大匙，水澱粉1大匙 孕婦的食譜 關於竹報平安 做法： 1.筍尖切除老硬部分，汆燙過撈出；香菇泡軟、去蒂、洗淨切...
2017-03-10 -
適合孕婦的食譜推薦
蘋果生魚湯 食譜原料：蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。 製作方法： 1、生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾； 2、用薑落油鍋煎至魚身...
2017-03-11 -
適合患上妊娠糖尿病孕婦的食譜
黃瓜拌粉皮 材料：粉皮200克、黃瓜50克。 調料：大蒜、芝麻醬、香油、生抽各適量。 適合患上妊娠糖尿病孕婦的食譜 做法： 1、將粉皮洗淨，焯水，晾涼，切細絲；黃瓜洗淨，切絲...
2017-03-14 -
吃點酵母片有利於增強孕婦的食欲
酵母片(又名食母生)內含豐富的B族維生素，以及煙酸、葉酸、尼克酸、肌醇、轉化酶、麥糖酶等。 維生素B1可以增強孕婦的食欲，促進消化液的分泌，有利於胎兒的發育；維生素B2又稱核黃素，它不僅...
2017-03-14 -
關於孕婦的食譜 砂仁鯽魚
材料：鯽魚1條，砂仁10克 調味料：薑絲、蔥末各30克，料酒、幹澱粉各10克，醬油、鹽適量 關於孕婦的食譜 砂仁鯽魚 做法： 1.砂仁洗淨，舂碎。 2.鯽魚去鱗及內臟洗淨，抹幹，將料酒、幹...
2017-03-15 -
孕婦的食譜 關於琵琶豆腐
材料：北豆腐 500 克，蝦300 克，雞蛋 2個 調味料：薑 1 片，料酒適量，大蒜2瓣，水澱粉、幹澱粉各10克，白糖、鹽胡椒粉各少許 做法： 1.豆腐沖淨控幹，雞蛋打散成蛋液...
2017-03-15 -
關於孕婦的食譜 番茄燉牛肉
材料：番茄2個，山楂5～10個，牛肉200克 調味料：鹽2克，香菜段適量 關於孕婦的食譜 番茄燉牛肉 做法： 1.把牛肉洗淨切小塊，用開水焯一下；番茄洗淨去皮切塊；山楂洗淨去子。...
2017-03-15 -
孕婦的食譜 凍豆腐金針湯
做法： 1.凍豆腐解凍，用清水洗淨，瀝幹水分，切小塊；黃花及金針菇去蒂，分別洗淨、瀝幹，金針菇對切兩半；榨菜洗淨；香菜洗淨、切小段。 2.鍋置火上，倒入肉清湯燒開，加凍豆腐塊煮至入味...
2017-03-15 -
孕中期孕婦的膳食應包括的食品
孕早期孕婦的營養主要在於改善營養的品質，而孕中期僅僅通過提高營養的品質已不能滿足熱能及一些主要營養的需要。因此此一時期的營養，應在保證品質的同時，提高各種營養素的攝入量。 孕中期，大多數孕婦的...
2017-03-15 -
孕婦的食譜有講究 六種食物要避開
孕婦因體質的特殊性，在吃穿住行方面都有些禁忌，比如吃方面，有些東西不能吃？孕婦不能吃哪些食物？孕婦不能吃哪些水果？孕婦食譜有啥講究？ 哪些食物孕婦要避開 汞含量高的魚類 鯊魚、鯖魚王、旗魚...
2013-11-14 -
適合孕婦的食物有哪些
養生之道網導讀：適合孕婦的食物有哪些？孕婦的飲食影響著胎兒的健康，所以孕婦要瞭解飲食的方法。那麼適合孕婦的食物有哪些？下面養生之道網為您介紹。 一、適合孕婦食用的食物 孕吐讓你不想吃，增長過快的體...
2016-06-22
