妊娠期糖尿病孕婦的食物要注意什麼

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妊娠期糖尿病孕婦的食物選擇還是很多的，食譜可以根據個人喜好多樣化，要注意以下原則：每天食物應全面，包含糧穀類、魚蛋禽肉類、蔬果類、奶豆類、油脂類；主食適量，注意粗細糧搭配；肉類適量，少吃肥膩的品種；多吃蔬菜尤其是葉菜，品種要多樣化；飲食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；定時定量進餐，適當活動。食譜舉例：早餐：青菜肉絲湯蕎麥面（或番茄肉粒煮通心粉）　午餐：混合米飯（米加蕎麥仁）雲耳蒸雞（或薑蔥蒸鯇魚腩） 汆油菜 蟲草花燉肉汁午點：牛奶1杯（或餛飩1小碗）晚餐：混合米飯（米加綠豆）支竹燜兔肉（或韭黃肉絲炒蛋）冬菇扒生菜（或西蘭花炒肉片） 晚點：蛋花燕麥粥（或牛奶）

2016-05-25

你好。孕期如果檢查患上妊娠糖尿病，先要看能否通過飲食控制。如果已經嚴重到飲食無法控制的，就要定期注射胰島素。如果飲食尚可控制，請保證膳食結構的均衡，少吃高糖、高鹽、高脂肪的食物即可。千萬不要挑食、偏食、節食。

2016-05-25

可選擇的主食很多，應多選擇血糖指數較低的主食，如：蕎麥面、意面、通心粉、餃子等。如吃米飯可用米加粗糧如：蕎麥仁、燕麥仁等煮成混合飯等。低GI食物，在胃腸道停留時間長，吸收慢，葡萄糖釋放緩慢，餐後血糖峰值相對較低、較平緩。