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孕婦如何吃芭樂
1.原味吃法 因為芭樂是介於梨與臺灣大青棗之間的一種水果,因此對於其食用方式非常多,而最簡單的方法就是整個食用.所謂整個食用並不是指一口吞,而是像吃梨一樣一口口的咬著吃,而且還可以將芭樂作為蔬菜食用...
2017-02-12 -
剛生完寶寶的新媽媽如何吃好“產後第一餐”
產後第一周——開胃為主 月子餐要點:清淡為主,拒絕油膩 產後的開始幾天,新媽媽都會覺得疲勞、胃口不好。腸胃也需要休息,進食宜清淡開胃為主。在產後第一周,新媽媽暫時不宜大補,因為此時是惡露排出的時期,...
2017-02-12 -
夏天坐月子如何吃
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜,但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配,尤其注意鐵和鈣的吸收。 1.適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高...
2017-02-12 -
產後第1周如何吃恢復元氣
不論是自然生產還是剖腹產,剛剛生完寶寶的新媽媽,在最初幾天的主要任務是排盡惡露、促進傷口癒合、恢復體力,同時學習哺乳寶寶。合理安排飲食、科學攝取營養對產後第一周的恢復至關重要。 排出惡露的黃金時期 ...
2017-02-12 -
小月子食譜該如何吃
(1)小月子期間多吃海帶類菜肴 海帶對坐小月子的女性有很多好處,海帶可以減少子宮出血並為人體補充碘元素。海帶中富含豐富的褐藻膠、碘元素、粗蛋白、多種維生素和鉀、鈣、鐵等多種礦物質,這些都是女性坐小月...
2017-02-12 -
寶寶什麼時候吃魚肝油及如何吃魚肝油???
寶寶什麼時候吃魚肝油?寶寶一般出生後2周,就可以補充魚肝油了,4個月以前可以給寶寶服用鯊魚肝油,不易引起寶寶過敏,如恒壽堂,阿卡奇鯊魚肝油,都是不錯的。4個月後,就可以給服用鱈魚肝油,如紐里茲鱈魚肝...
2017-02-12 -
寶寶真的不能夠吃糖嗎 寶寶該如何吃糖的全攻略都在這
“糖”對於我們的孩子來講,那簡直就是這個世界上最大的誘惑。可以說,如果讓你找到一個不愛吃糖的小朋友,想必這是一個很難完成的任務了。 但是我們也知道,孩子吃糖多了,會導致齲齒、肥胖還有其他大大小小的身...
2017-02-12 -
寶寶哪個時間段能睡出聰明的腦袋瓜呢?
睡眠對寶寶來說是非常重要的,睡眠充足可以讓身體機能得到很好的恢復與成長。孩子早睡早起不僅可以精神充沛還可以讓孩子更加聰明。這是為啥呢?我們一起來看看。睡眠不僅影響孩子成長還可能造成孩子好動一個好動的...
2017-02-13 -
7個簡單實用的補腦食譜,讓大家“喂”出聰明寶寶!
寶寶剛出生時的大腦只有最終成人大小的1/4,但到了2歲,就已經長到成人大小的3/4了!等到了5歲,孩子的大腦就會和成人大腦的大小及容量非常接近了。在這個過程中給寶寶補腦很重要,可以讓寶寶更加的聰明!...
2017-02-13 -
孕媽媽如何吃火鍋才安全
人們在吃火鍋時,習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中稍稍一燙即進食,這種短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲,進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁隨血液擴散至全身。 孕婦受感染時多無明顯不適,或僅有...
2017-02-14 -
維生素c如何吃寶寶更健康
維生素C對寶寶的健康成長十分重要—— 可以用於寶寶身體內的多種代謝過程,包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。 能保持寶寶的牙齦健康,強壯血管,減輕跌倒和擦傷時的淤傷,控制感染,促進傷口癒合。 能增...
2017-02-14 -
生出聰明寶寶要做哪些準備 多少歲生的孩子最聰明
現代婦女趨向晚婚,生育年齡也普遍上升,加上現代的疾病型態、環境的改變、不良生活習慣等,都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。因此,這些成熟准媽媽產前的優生保健也越來越受重視,懷孕期間如何保護母親和...
2017-02-14 -
哺乳期媽媽如何吃才能不上火
哺乳期下火食譜一:冰糖銀耳雪梨糖水主料:雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量做法:1.雪梨洗淨削皮,切4分1,去核。2.銀耳泡發,發後,洗淨去掉黃色的根部,掰小。3.把所有材料放入燉盅,隔水燉1個半鐘,燉...
2017-02-14 -
嬰兒米粉如何吃
嬰兒米粉的食用方法 1.用溫開水沖調.一般說來,各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明,一般都用溫開水沖調,否則會破壞其中的維生素等營養成分. 2.根據情況增減分量.給寶寶餵食米粉要遵循少量多餐...
2017-02-14 -
7大健腦食品喂出聰明寶寶
輔食時,適量地加一些蔥蒜末即可。4、動物肝腎動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質,和大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶,鐵質供應充足,紅細胞運輸氧氣,使思路更敏捷。推薦食譜:豬肝泥。將豬肝洗...
2017-02-14 -
核桃讓寶寶更益智 如何吃核桃更好
核桃有比較好的補腦健腦作用,給寶寶適量吃點的話有助於寶寶大腦與智力的發育。由於寶寶的消化系統不是很完善,因此在對飲食的製造上應特別注意,一不小心可能會導致寶寶拉肚子的情況出現,核桃雖然營養豐富,寶寶...
2017-02-14 -
孕晚期媽媽該如何吃?
首先,要多吃含礦物質豐富的食物.特別是含鐵和鈣豐富的食物.含鐵豐富的食物有動物的肝臟、菠菜和蛋黃等.動物的肝臟中含有血紅素、鐵、葉酸和維生素等,是孕晚期補充鐵的較好選擇.含鈣豐富的食物有海魚、海米和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效,但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法,那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意,就是粗糙的米,多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
孕婦如何吃得營養不發胖
如何吃得既營養健康又不會發胖,是每位孕婦的必修課題。定時定量:三餐不定時,最容易發胖,也會導致身體不健康。所以,定時定量才是健康飲食方式。拒絕速食店的誘惑:外食的烹調方法,常是高油、高鹽、高糖,其所...
2017-02-15 -
准媽媽掌握胎教誤區 易培養出聰明寶寶
這兩天朋友群裡在熱烈的討論一個問題:胎教究竟有沒有用?並形成兩方對壘局面,爭辯的甚為激烈。 胎教有用方認為胎教當然是有用的,雖然胎寶寶在肚子裡准媽媽看不到,但是並不影響母子間的情感交流,只要准媽媽用...
2017-02-15
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1回答
春季孕婦如何吃保胎兒健康?
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1回答
妊娠期糖耐量異常或者確診糖尿病的患者要如何吃比較好?
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1回答
孕中期如何吃才能保證胎兒營養,又能控制孕婦體重?
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3回答
懷孕後應該如何吃呢?要注意什麼?
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老婆懷孕第4個月,大夫請問孕婦胎教讀什麼書好呢?如何胎教才能生出聰明寶?
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3回答
同房沒有做措施,要如何吃補救呢
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寶寶百天如何吃東西
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你好,請問五個月嬰兒如何吃輔食的呢?
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坐月子能吃什麼水果?如何吃比較好?
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備孕期如何吃葉酸