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夏季養生 謹防“水果病”
現在種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。吃水果，在品嘗美味的同時，還可以補充人體必需的維生素和其它營養要素。然而，吃多了，也會引發一些疾病，這就是醫學上所說的“水果病”。 梨：含有豐富的維生素、糖類...
2012-04-23 -
准媽媽夏季養生6種最佳食物
最佳調味品——食醋 高溫天氣下，人們常會感到食欲不振、胃口差。想要調節胃口、刺激食欲，用醋調味是最簡單的方法之一。可以用醋涼拌蔬菜或肉類熟食，或用醋醃漬黃瓜、豆類等作為餐前小菜，能起到生津開胃...
2017-02-11 -
冬季養生食譜 讓你好孕連連
冬季補陰補氣：香菇糯米飯 材料：糯米400克，豬裡脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，薑5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。 做法： 1、糯米淘洗乾...
2017-02-11 -
夏季養生吃哪些豆類好?
夏天,尤其是三伏天多吃豆,有健脾利濕的作用. 適宜夏天吃的豆包括： 1、綠豆：清熱除濕、健脾; 2、白扁豆、四季豆：健脾; 3、赤小豆：健脾、養血、養心; 4、紅飯豆：健脾養血; 5、...
2017-02-11 -
兒童夏季養生粥食譜 讓寶貝愛上喝粥
兒童夏季養生粥食譜推薦： 一、西瓜皮粥 食材選擇：西瓜皮少許，粳米少許，白糖適量 製作過程： 1.先將西瓜皮的厚皮去除乾淨，之後將西瓜皮切成細條狀。 2.先將粳米清洗乾淨，之後將粳米放...
2017-02-12 -
孕婦夏季養生食療食譜推薦！
夏季對於孕婦來說是比較難熬的一個季節，因為天氣炎熱，孕婦容易出現食欲不振的情況，因此孕媽咪在夏季一定要注意食療養生保健。下面就跟隨著小編一起來看看5大孕婦夏季養生食療食譜吧！ 一、醋蛋止嘔湯 食材...
2017-02-13 -
夏季養生：八個月寶寶食譜
在孩子生下來的那一刻媽媽就在為孩子的成長操心，補充營養是刻不容緩的事情，一般在寶寶八個月的時候媽媽們就要孩子的食譜憂心了。 八個月寶寶食譜如何選擇，媽媽們一般已經在腦內開始做計畫，至於做得成不成功就...
2017-02-13 -
夏季養生要“熱養”？
夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對於我們身體的重要性，如果損耗了陽氣會對我們的生...
2017-02-13 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適合的養生方法。中醫把人的體質分為七類：平和...
2017-02-15 -
夏季養生飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效，但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法，那麼我們在夏季的時候應該如何吃粗糧呢? 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以...
2017-02-15 -
寶寶秋季養生食譜：豆腐鮮蝦丸
秋幹物燥給寶寶吃什麼好呢，一起來學習這道營養豐富又美味的豆腐鮮蝦丸吧!此菜由多種原料製成，營養全面、豐富，含有幼兒生長所必需的蛋白質、多種維生素和礦物質等營養素。適宜幼兒食用。 原料： 嫩豆腐2塊，...
2017-02-15 -
產後媽媽的秋季養生食譜推薦
產後媽媽可能剛剛還適應不了季節的變化，又要照顧寶寶，又要注意自己的生活，肯定特別的累，下面小編為產後媽媽介紹秋季養生的食譜，讓您秋季養生不再愁。中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。 若燥邪致病可以出現口幹...
2017-02-16 -
幼兒夏季養生飲食
孩子在炎熱的環境中學習和玩耍時，代謝會增強，營養消耗也會增加；又因天熱大量出汗，營養成分容易在汗液中流失。同時，很多孩子會有"苦夏"的現象，即孩子出現不好好吃飯的現象，這樣，孩子食欲，活動和睡眠相...
2017-02-16 -
夏季養生 BB暑熱症如何應對？
夏季寶寶發燒了，一定是感冒了嗎？其實不一定，也有可能是“暑熱症”。“暑熱症”是嬰幼兒在夏季容易發生的一種熱證，它因外界環境升高而致使體溫上升。夏季，寶寶的體溫時高時低，是感冒了嗎？答案是：不一定，有...
2015-07-07 -
孩子秋季養生食譜有哪些？
孩子的成長發育是非常的快速的，這樣對營養的需求就非常的高，從而會導致我們的身體免疫力不斷的下降，這樣會嚴重的影響著孩子的身體健康，並且對孩子的成長發育也是有一定的影響的，尤其是在秋季天氣開始變冷就應...
2016-08-28 -
夏季養生：能讓寶寶睡得香的幾種食物
夜裡能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠呢? 牛...
2015-08-12 -
孕婦夏季養生吃什麼好 好蔬果別錯過
女性懷孕期間，身體的代謝速率會加快，加上夏天天氣炎熱，身體的能量消耗更快。因此，夏季養生更需要選擇好的蔬菜和水果，補水又補充多種營養元素，我們一起深入瞭解孕婦夏季養生該選擇的蔬菜和水果。 孕...
2016-05-25 -
女性冬季如何養生 冬季養生食譜滋陰補血
冬天是陽氣潛藏，陰氣極盛的，萬物伏藏，人也不能必免。冬季需養精蓄銳，為春季做準備，新陳代謝都變得相對緩慢，我們需要運動和營養食物使陰陽相對平衡。女性補血滋陰冬季飲食立冬必備食譜：番茄砂糖藕材料：番茄...
2017-02-19 -
哺乳期婦女秋季養生食療方法
中醫認為，秋天主燥，燥邪當令。若燥邪致病可以出現口幹、鼻幹、咽幹、乾咳、皮膚乾燥等，因此應多吃一些潤肺生津食品。特別是對於婦女來講更應如此，因為中醫講男屬陽，女屬陰;男主精，女主血，燥邪易傷陰血，...
2008-09-02 -
孕婦夏季養生食譜
孕婦夏季養生食譜有哪些？夏季孕婦大多食欲不振，吃不好，睡不香，這讓她們非常的擔心。下面小編就給大家介紹幾道適合夏季孕婦養生食譜。 1 孕婦夏季養生食譜一：醋蛋止嘔湯 食材：雞蛋150克，白砂糖5克，...
2016-09-01
