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夏季坐月子要注意什麼
產婦分娩後進入產褥期,俗稱“坐月子”。產婦休養的臥室,除了應注意衛生、舒適和安靜外,還要通風,保持空氣新鮮;也要做好防暑降溫。但是不少產婦即便是盛夏酷暑,仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲,還要緊紮...
2017-02-12 -
夏季坐月子吃什麼好 夏季坐月子食譜推薦
夏季坐月子食譜之粥類食物 1.莧菜粥 食材準備:紅莧菜少許,糯米一把 製作過程:先將紅莧菜和糯米清洗乾淨,把鍋裡的水燒開,放入洗好的紅莧菜,等到紅莧菜的汁液都溶進了水中。最後,將紅莧菜撈...
2017-02-12 -
產婦夏季坐月子吃什麼食物好
1、雞蛋 雞蛋富含蛋白質,而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質,容易消化,適合產婦食用。有助於媽媽們快速恢復體力,但是不是吃得越多越好。所以,產婦每天吃雞蛋不要超過4~6個,最好不要一...
2017-02-12 -
夏季坐月子要走出4大誤區
夏季坐月子或許會讓不少年輕媽媽心生煩惱:氣候酷熱難耐、氣溫一路高攀,這些客觀外環境似乎與傳統坐月子宣導的“裹頭巾”、“長臥床”等老規矩充滿著矛盾。 究竟是該過一個清爽隨心的月子,還是嚴陣以待乖乖聽老...
2017-02-15 -
月子飲食 產婦夏季坐月子的黃金飲食法則
1從流食慢慢過渡到正常的飲食 產後,消化系統的功能需要一段時間才能恢復,因此,產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯,然後再吃米飯和麵食。 2少食多餐 不管是孕期還是月子期...
2017-02-15 -
夏季坐月子能吹空調嗎
剛生完孩子的新媽媽汗腺分泌比較旺盛,容易出汗,如果新媽媽感到熱,是可以吹電扇、開空調的。夏季伏天氣溫高,適當開空調對新媽媽和嬰兒都是有益的,如果堅持高溫環境下不開空調,室內溫度過高的話,人體內部的...
2017-02-15 -
營養開胃食譜幫你夏季坐月子
炎熱的夏日坐月子沒胃口,以下食譜開胃又營養,一起來學學吧!砂仁鯽魚湯 材料: 砂仁3克,鯽魚150克,生薑、蔥、食鹽各適量。 做法:鯽魚去鱗、鰓及內臟後洗淨,將砂仁納入魚腹中,放入砂鍋內,加水適量,...
2017-02-15 -
夏季坐月子的清爽美食推薦!
夏日炎炎,每一天對媽媽和寶寶來說都是很難度過的。媽媽剛生完寶寶,體虛內熱、愛出汗,又不能開空調、吃冷飲驅暑,食欲自然不振。清爽可口、健脾開胃的食物很適合夏季坐月子的媽媽吃。飲食清淡、忌寒涼 夏天坐月...
2017-02-16 -
推薦美食給夏季坐月子的產婦
對於產婦來說,夏天坐月子實在辛苦。天氣炎熱不說,由天氣炎熱引起很多媽媽食欲不振等問題,對產婦的恢復十分不利。網友深山琴弦04:4款夏季月子營養餐夏季坐月子實在是件煩人的事,除了熱,還是熱。個人認為,...
2017-02-16 -
夏季坐月子的飲食禁忌需注意
夏天一到天氣炎熱,這時候坐月子的媽媽知不知道知道夏天坐月子飲食需要注意什麼呢?1、適當飲用紅糖水,補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高,還含有多種微量元素和礦物質,能夠促進惡露排出,防治尿失禁。不過,飲用過...
2017-02-16 -
女性夏季坐月子謹防產後風濕
很多的新手媽咪,生完孩子以後就把精力都放在了寶寶身上,卻不注意自己的身體。夏季由於高溫,因此對於坐月子的產婦來說,是需要被細心照顧的。因為一不小心,就很有可能被“產後風濕”盯上,所以在炎炎夏日...
2017-02-16 -
夏季坐月子適合吃什麼?
夏季坐月子的新媽媽們,身體還很虛弱,需要靜臥好好休息。在月子期的時候,飲食顯得很重要。特別是夏季坐月子,天氣比較炎熱,剛生完寶寶的新媽媽們心裡會被天氣影響而煩躁,連食欲都會大大減退,總覺得什麼都吃...
2017-02-16 -
夏季坐月子應做到“五不能”
新媽媽坐月子是一件很重要事情,怎樣才能把月子做好?新媽媽夏季坐月子應做到“五不能”。 穿衣:不能捂 產婦產後出汗多是一種正常的生理現象,這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長...
2017-02-17 -
夏季坐月子注意5個“不能”
炎熱的夏季向我們走來,在夏季如何科學地坐好月子,成了大家關心的話題。月子,在醫學上的說法應該是“產褥期”,指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多,加上出汗、腰酸、腹痛...
2017-02-17 -
傳統夏季坐月子的誤區
盛夏酷暑,孩子順利出生了,媽媽們雖然減輕了一點“負擔”,但隨之而來的月子也並不好坐。面對骨縫兒還開著不能見風、不能洗澡等老規矩,很多新媽媽無所適從。對此,多位婦產科專家提醒:只要注意不受涼,不過度...
2017-02-17 -
夏季坐月子小心4大誤區
誤區1:不能洗頭、洗澡 傳統觀念認為,洗澡會使寒氣進入產婦體內,“月子病”影響終身。這些習慣在現代醫學觀念裡面,顯然是不科學的。 洗澡:在生產形成的傷口癒合之後,產婦即可用熱水洗頭洗澡了。剖宮產產...
2017-02-17 -
夏季坐月子產婦要注意哪些飲食原則
眼看著天氣越來越熱,對於即將分娩的准媽媽來說在夏季坐月子無疑是個考驗,而飲食問題更是其中的頭等大事。那麼夏季坐月子的准媽媽怎麼吃更科學合理呢?1、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後,消化系統的功能需要...
2017-02-17 -
孕婦產後夏季坐月子 一些“老規矩”得改了
月子房不能通風?錯!整個孕期,准媽媽的體液要增加。這些多出來的液體在產後要排出體外,排出的途徑就是尿液和汗液。因此,在產後的兩周內,產婦會大量出汗。如果月子房密閉不通風,房間溫度過高,就會不利於汗液...
2017-02-17 -
如何使夏季坐月子更清爽
夏天坐月子,的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來,總不能塞回去吧。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,讓你的炎夏月子照樣舒舒服服,清清爽爽! “適當坐月子”是有根據的,因為在懷孕期間和分娩之後,產婦的身體...
2017-02-18 -
夏季坐月子應注意哪些問題?
夏季坐月子還有沒有其他需要注意的問題呢? 日常穿衣 1. 衣服材質應該選擇棉制的,既保暖又吸汗。產後,最常見的身體現象就是出汗多,尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯,因此,新媽媽的衣物一定要選擇純棉...
2017-02-18