夏季坐月子要注意什麼

產婦分娩後進入產褥期， 俗稱“坐月子”。 產婦休養的臥室， 除了應注意衛生、舒適和安靜外， 還要通風， 保持空氣新鮮；也要做好防暑降溫。 但是不少產婦即便是盛夏酷暑， 仍是頭裹巾、足穿襪、身著棉毛衫褲， 還要緊紮袖口褲角、床上墊上厚厚的棉墊， 門窗緊閉， 這樣， 產婦積熱散發不出去， 悶熱難熬， 有的甚至因此而中暑。

從現代觀點看， 應該鼓勵產婦早下床、早活動、勤洗澡、勤換衣褲， 嬰兒一天內洗兩次溫水澡。 產婦還可鋪涼席、穿涼爽衣褲。 由於產後多汗， 產婦應經常溫水擦浴或洗淋浴。 應多喝水， 多吃蔬菜瓜果。

現在醫院的產房、病房、嬰兒寄養室都已安裝空調， 定時開放， 產婦及她們的小寶寶感覺舒適。 但須注意， 空調溫度不要太低， 時間不宜過長， 保持室內空氣新鮮流通；電扇不要直吹產婦和新生兒， 也要避免過堂風直吹身體。

1、考慮到夏天空調環境與自然環境的區別， 衣服應隨室溫變化而進行相應的增減。

2、建議可穿著密切相關長袖棉、麻、絲等天然材質的衣服， 棉質衣褲方便吸汗,麻類、絲類衣服比較涼爽。

3、早晨若不開空調， 在自然環境中可以穿短袖， 長褲， 若感覺有風或在空調房裡， 可穿長袖、長褲，

4、考慮到哺乳的需要， 連身的居家服不方便， 還是兩件型的居家服比較附合需要。

5、產後1個月內穿塑身內衣不利於產後恢復， 特別是剖腹產者。 而且夏天穿還容易長痱子。