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兒童常消化不良 可多吃五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題,媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧,相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。 玉米可促...
2017-02-15 -
給寶寶餵食粗糧三歲是道坎
粗糧的營養價值 粗糧,由於加工簡單,雖然口感有些粗糙,但也正因為此,粗糧中保存了許多細糧中沒有和含量較少的精品成分,比如植物纖維。 而這種植物纖維是一種不能被消化的物質,它包括纖維素、半纖維素、木...
2017-02-15 -
粗糧雜糧雖然好 孩子食用卻需掌握分量
粗糧主要是指穀類中的小米、糙米、燕麥、玉米、高粱、大麥、黑米、蕎麥、麥麩等,雜糧指黃豆、綠豆、土豆、山藥、紅薯等。現代人群肥胖、高血脂等問題越來越多,也是由於粗糧攝入不足導致的。 孩子吃粗糧雜糧...
2017-02-15 -
春季孩子調脾胃吃點粗糧好
春天是萬物復蘇的季節,此時寶寶生長發育最快,活動量大,需要營養多,同時消化吸收功能增強,進食量增加。因此,應利用這個大好時節給寶寶科學合理地調養,讓寶寶吃得更科學,成長更健康。孩子飲食多吃些五穀雜糧...
2017-02-15 -
四種粗糧可能會導致女性不孕
不孕不育現在是一個很普遍的問題,一旦患上不孕不育,對於想要孩子的家庭來說是一個不小的打擊,所以,在日常生活當中,男女雙方都要注意不要讓一些不起眼的小細節,毀了你的懷孕計畫。 今天小編要說的是,平...
2017-02-15 -
適合孕婦吃的粗糧有哪些
在孕媽媽懷孕期間,尤其要注意飲食營養均衡,多吃一些富含營養的食物。不要吃得太過精細,可適當吃些粗糧,可降低流產和早產的幾率。那麼適合孕婦吃的粗糧有哪些呢?適合孕婦吃的粗糧一、玉米玉米是很好的粗糧,不...
2017-02-16 -
孕婦懷孕期間不可不吃的三種粗糧
懷孕期間醫生總是會建議孕婦在飲食上要注意營養的均衡,不要吃得太過於精細,以免造成孕婦對於某些營養元素的吸收不夠。其實,在懷孕期間孕婦多吃一些粗糧可以降低發生流產和早產的概率,下面幸孕小編來介紹...
2017-02-16 -
適合孕婦吃的粗糧有哪些?
懷孕了,孕婦在飲食上要注意營養均衡,吃些富有營養的食物,不要吃得太過精細,可適當吃些粗糧,可降低流產和早產的幾率。 適合孕婦吃的粗糧有哪些呢。下面4種粗糧孕婦可以多吃。 1、玉米 玉米是很好...
2017-02-16 -
孕婦吃哪些粗糧最好
孕婦吃哪些粗糧最好呢?粗糧對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選粗糧時要慎重,並非所有粗糧都適合孕婦吃。今天小編就來介紹適合孕期食用的3種粗糧。 孕婦吃哪些粗糧最好 玉米 玉米富含鎂、不飽和脂...
2017-02-16 -
健康粗糧 寶貝也非多多益善
媽咪們經常在網站或是相關育兒書籍中看到孩子要多吃粗糧,吃粗糧有助於孩子的健康成長。有關兒童營養專家就提醒家長們,孩子可以適當地吃一些粗糧,卻不宜多吃粗糧,粗糧吃多了或可對孩子的健康成長造成傷害。...
2017-02-17 -
適合孩子吃的營養粗糧早餐
現在很多家長朋友都在為自己孩子早上吃什麼發愁,下面為家長推薦適合小孩吃的粗糧小套餐,營養又健康。 全麥麵包早餐 全麥麵包2片,表面塗抹少量沙拉油,烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;柳...
2017-02-18 -
寶寶愛吃的粗糧食譜
現在孩子的飲食普遍太過精心,以至於攝取不到足夠的營養,家長不妨給孩子做些粗糧食譜,讓寶寶的飲食更加健康。 鮮奶玉米糊 原料:即溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。 作法: 1、將所有水...
2017-02-18 -
孕期均衡營養,快試試這3種粗糧
孕期孕媽媽攝入一定量的粗糧,不僅為胎寶寶和孕媽媽提供了各類營養素,還能防治孕媽媽的便秘,讓孕媽媽擁有一個快樂的孕期,下面就給大家介紹三個粗糧,讓孕媽媽的孕期快樂起來。 1.紅薯 紅薯中含...
2016-12-28 -
寶寶消化不良多吃這五種粗糧
“粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題,媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列五種粗糧,相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。玉米可促進廢...
2017-02-18 -
為什麼要提倡吃一些粗糧
精白米、精白麵製成的食品口感好,吃後容易消化。但是,現在還是提倡要吃些粗糧。請問,這是為什麼? 現在餐桌上的主食變化不小,米飯愈來愈白,麵粉越來越精,而粗糧和雜糧很少見到。古話說:"五穀為養。"意...
2008-11-24 -
關注:懷孕期間不可缺的粗糧
關注:懷孕期間不可缺的粗糧 玉米 我第一個要提的就是玉米,玉米不僅味道好,而且它的好處讓人意想不到。玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡蘿蔔素等多種營養成分。黃玉米籽,又稱為黃色植物食...
2013-09-10 -
雞肝粗糧粥
材料:雞肝兩塊,玉米麵三茶匙,黃瓜一小截 作法: 1、雞肝、黃瓜去皮切成小塊成泥狀, 2、鍋中加一碗水煮沸。 3、玉米麵加冷水攪拌糊狀,入鍋,煮沸後再放入雞肝、黃瓜。攪拌至煮沸即可。 特...
2008-06-10 -
產後便秘吃什麼好 粗糧果蔬緩解效果佳
便秘是新媽媽產後經常遇到的事情,防止便秘在日常飲食上注意很重要,粗糧水果是防止產後便秘的最好食材。 產後便秘的原因 與孕前有關的便秘 1、由於女性特殊的生理結構,比如子宮在盆腔內擠壓直腸...
2016-09-26 -
兩種粗糧清除腸胃垃圾,這做法快捷還更容易吸收
兩種粗糧清除腸胃垃圾,這做法快捷還更容易吸收 紫薯燕麥米糊 前幾天想著吃蛋撻,蛋撻屬於高熱量的食品,我就想著搭配中和一下的飲品。我買了紫薯和燕麥片。為什麼選擇紫薯呢?紫薯有很強的抗氧化能力,抗...
2016-12-26 -
慧眼識粗糧 保證吃出好身體
慧眼識粗糧 濃香的玉米、金燦燦的小米粥、清香的毛豆已經成為餐桌上的新寵,在吃慣了細米白麵後,被認為營養更豐富的粗糧開始受到青睞。專家認為,五穀雜糧是每日飲食的基礎,也是預防疾病產生的根本。因此,瞭...
2015-01-19
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3回答
孕期吃粗糧有哪些了?
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6回答
有妊辰紋是不是應該多吃粗糧啊?
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4回答
治療寶寶是濕疹是不是應該多吃粗糧啊?
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1回答
吃粗糧類餅乾是不是對糖尿病有幫助啊?
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1回答
妊娠期糖尿病吃粗糧好不好?
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1回答
一歲半左右小孩時常吃粗糧會影響腸道嗎
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2回答
寶寶吃粗糧可以嗎?
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3回答
孕前吃粗糧好還是喝牛奶好?
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眼睛近視吃粗糧好嗎?
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4回答
寶寶可以吃粗糧嗎?