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益智食物大“點兵”
延伸閱讀——關注兒童食品安全 多吃水果寶寶會得水果病 寶寶不好好吃飯怎么辦? 第一隊 能激發創造力的食物:生姜中含有姜辣素和揮發油,能夠使人體內血液得到稀釋,流動更加暢通,從而向大腦提供更多的...
2012-05-08 -
10益智食物和5損腦食物
相關推薦:小兒益智常用“靈丹妙藥” 少給孩子吃“損腦食品” 做父母的都希望自己的孩子聰明伶俐,于是商家推出了形形色色的各種幼兒益智保健品,家長們不惜重金購買。其實,許多的...
2012-03-10 -
堅果給孕期母子補腦益智
很多準媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質,害怕食用后發胖,而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分,無論對于準媽媽自己的能量補充,還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 吃堅果補什么 在食物...
2012-03-23 -
寶寶補腦益智的堅果類食物:夏威夷果
夏威夷果:是一種原產于澳洲的堅果,別名昆士蘭果或澳洲胡桃。夏威夷果含油量高達60-80%,還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素b1、b2和氨基酸。 推薦食用方法:夏威夷果可以鮮食,但更多的是加工成咸味...
2011-03-05 -
寶寶補腦益智的堅果類食物:榛子
榛子:含有不飽和脂肪酸,并富含磷、鐵、鉀等礦物質,以及維生素a、b1、b2、煙酸,經常吃可以明目、健腦。 推薦食用方法:如果不想單吃榛子,可以壓碎伴在冰激凌里或是放在麥片里一起吃。
2011-03-04 -
可補腦益智輔食魚泥食譜
番茄魚泥 原料:新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)2釐米長1塊(約30克),魚湯2勺, 調料:澱粉、番茄醬、精鹽各少許 製作方法: 1、先將新鮮魚洗乾淨,放入熱水中煮熟,加適量的精鹽。 2、煮熟後撈出...
2016-08-02 -
補腦益智輔食魚泥食譜
番茄魚泥 原料:新鮮魚(一般選用魚刺少的海魚)2釐米長1塊(約30克),魚湯2勺, 調料:澱粉、番茄醬、精鹽各少許 製作方法: 1、先將新鮮魚洗乾淨,放入熱水中煮熟,加適量的精鹽。...
2017-03-07 -
健腦益智類:栗子核桃雞腳湯
食材明細 栗子 100克 核桃 40克 雞腳 2對 瘦肉 60克 生薑 2片 鹽 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法詳細步驟 冬日補腎健腦靚湯栗子核桃雞腳湯的做法圖片第1步 1、準備好材料。 冬...
2017-12-20 -
健腦益智類:核桃黑豆漿
用料 主料 核桃(鮮)1/2杯 黑豆1/2杯 調料 水 2杯 核桃黑豆漿的做法 1. 核桃仁和黑豆提前浸泡一夜,把水倒掉不要 2. 湯鍋裡放入水和黑豆 3. 小火煮20分鐘左右,煮熟即可,放涼 4...
2018-01-16 -
健腦益智類:核桃豆漿
用料 主料 加州核桃(幹)50克 黃豆50克 核桃豆漿的做法 1. 黃豆提前一晚洗淨浸泡 2. 半碗黃豆,半碗核桃放入豆漿機中 3. 加水至水位線 4. 用豆漿機的幹濕豆功能磨成豆漿即可
2018-01-16 -
健腦益智類:牛奶窩蛋蓮子湯
食材明細 雞蛋 100克 蓮子 100克 西谷米 50克 牛奶 500克 薑 2克 冰糖 15克 牛奶窩蛋蓮子湯的做法詳細步驟 1. 西米用清水浸15分鐘,略洗,瀝幹水分,備用; 2. 蓮子去芯、...
2018-01-16 -
煲湯食譜:補腦益智湯
補腦益智湯 材料:鱔魚100克,豬肝50克,何首烏10克,枸杞子5克。 調料:蔥花、醬油、豬油、料酒、澱粉、鹽、味精各適量。 補腦益智湯的做法 1.將鱔魚、豬肝分別洗淨切小塊;何首烏煎汁;枸杞子搗...
2018-04-17 -
周歲寶寶的益智食譜
周歲左右的寶寶心智發育很快。面對新奇的世界,他們的大腦總是處於興奮中,因此要消耗掉很多大腦和神經系統發育最關鍵的營養素,如蘊含于堅果、粗糧、水果、魚類當中的維生素、多不飽和脂肪酸、蛋白質等。 因此...
2016-05-29 -
哪幾種食品是孩子健腦益智的
為了孩子大腦的發育以及智力的提升我們的爸爸媽媽一定要選擇一些利於孩子益智的食品哦!下面就是相關的介紹哦: 1.雞蛋:主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等,有益於大腦的發育。...
2016-05-30 -
1-3歲幼兒聰明益智食譜 聰明寶寶吃出來
想要寶寶聰明,除了日常教育外,也可以讓寶寶多吃一些益智健腦的食物從日常飲食上來提高寶寶的智力。今天小編分類整理了一些關於“1-3歲寶寶益智健腦營養食譜”的家常菜推薦給爸爸媽媽們。 【1~...
2016-02-13 -
常吃拌魚米等魚肴可給寶寶健腦益智
今天,我們來介紹一下拌魚米和魚肴的健腦益智的功能,兒童吃這些是尤為重要的。下面我們先來說一下魚類的營養價值。魚類營養豐富,含有大量易消化蛋白質,所含脂肪大部分為不飽和脂肪酸,鉀、鈣、磷、碘等含量也比...
2010-11-26 -
哪些食物可以孕期有助於胎兒健腦益智
一般情況在現在都市生活且響應計劃生育政策,一個家庭只生一個孩子,那這一個孩子就成了寶,都想讓其聰明伶俐,咱們就這個話題看看下面的內容。孕期對每一個女性都是非常重要的,懷孕期間孕婦的營養尤為重要。那麼...
2011-01-14 -
5種健腦益智寶寶餐,愛寶寶的媽媽們要分享哦
很多媽媽們在寶寶正在成長的同時,很注重給寶寶吃一些健腦益智的食物。人體的大腦主要包括左、右大腦半球,是中樞神經系統的最高級部分,所以大腦的健康是非常重要的。 雞肝土豆泥 做法:雞肝與去皮土豆同在水...
2017-02-19 -
對胎兒健腦益智的堅果有哪些
堅果的營養豐富,其富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素,是孕媽媽十分喜愛的食物。懷孕期間適量補充更利於營養均衡、增強免疫力、預防多種疾病。而且堅果還可以對胎兒健腦益智。孕期吃哪些堅果好呢?花生花生中富含...
2012-02-13 -
適合孕期吃的小零食,可幫忙胎兒健腦益智
很多女生都喜歡吃零食,尤其是在懷孕其間,大多都喜歡吃酸性零食,除了酸性的食物外,咱們今天說說孕期還常吃的一種零食——堅果。堅果營養多,大部份的堅果准媽媽食用能夠起到增強體質,預防疾病的作用。很多堅果...
2010-12-24
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1回答
孕期有什麼好吃的益智食譜?
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1回答
有什麼甜的孕期益智食譜?
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1回答
孕婦在孕期應該多吃哪些益智食物?
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1回答
有什麼孕期益智食譜嗎?
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1回答
孕婦在孕期有什麼益智食譜?
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6回答
3歲寶寶健腦食譜有什麼推薦?