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問題 【幼兒】 37

3歲寶寶健腦食譜有什麼推薦?

問題描述 有沒有健腦,就是有利大腦發育的食譜??
網友回答
最佳答案 推薦:肉末番茄豆腐 豆腐含有豐富蛋白質,其中谷氨酸含量豐富,它是大腦賴以活動的重要物質,寶寶常吃有益於大腦發育。
2016-06-15 胡蘿蔔、香菇中的維生素和微量元素豐富,推薦胡蘿蔔香菇湯
2016-06-15 豆腐含蛋白質高,有利大腦發育。做豆腐湯,和番茄搭配就很好
2016-06-15 多吃豆腐,豆腐營養價值高
2016-06-15 番茄炒雞蛋,或者煮的也行。雞蛋富含維生素A、D、B2及鐵,還含有人體必需組氨酸、卵磷脂、腦磷脂,它們都是對大腦和神經發育不可缺少的營養素
2016-06-15 蘋果沙拉~蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養成分,而且含有豐富的鋅,鋅可增強寶寶的記憶力。因此,常吃這些水果可促進智力發育。
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