哪幾種食品是孩子健腦益智的

為了孩子大腦的發育以及智力的提升我們的爸爸媽媽一定要選擇一些利於孩子益智的食品哦!下面就是相關的介紹哦:

1.雞蛋:主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷脂以及鈣、磷、鐵等, 有益於大腦的發育。

2.核桃:核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂, 這種油脂可供給大腦基質的需要, 而其含有的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分, 可健腦。

3.香蕉:能説明大腦製造一種化學成分?D?D血清素, 這種物質能刺激神經系統, 對促進大腦的功能大有好處。

4.蘋果:蘋果含有豐富的鋅, 可增強記憶力,

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促進思維活躍。

5.大蔥:含有一種叫“前列腺素A”的成分, 經常食用可起到舒張小血管、促進血液迴圈的作用, 使人頭腦靈活。

以上的介紹就是關於幼兒益智的食品哦希望我們的爸爸媽媽記載收錄一下哦!!

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