孕期如何享受雙方的愛？

懷孕后是否還應有性☆禁☆生☆禁☆活”、“性☆禁☆生☆禁☆活是否會對胎兒有害處”、“性☆禁☆生☆禁☆活會造成流產和早產嗎”？這些問題往往困擾著每一對就要有小寶寶的夫婦，然而他們又不好意思去問別人，因而會有意無意地影響兩人的家庭生活。 ...

準媽媽的愛之指南！

一 難得今天一個好天氣，本來這樣的大好春光，我是想去騎馬的。但是，我最近總是感覺不舒服，不知道是怎么回事。我想，是不是這兩天工作比較清閑，吃得又太油膩了？總是感覺腸胃不舒服，還是去醫院看看吧，省...

白領們的全天減肥法

上班族每天的時間都是安排得很緊，下面給上班族介紹生活上的細節減肥法。 1. 刷牙洗臉時做提髖運動：站立膝蓋稍彎曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收緊臀部并向上提。 2. 腹式呼吸：吸氣時腹部向外...

媽媽們的瘦身經

為什么別人做了媽媽以后仍能擁有令人羨慕的身材，而你卻像變了個人一樣？其看看這些成功塑身的媽媽們的經驗，你是不是找到什么原因了呢？其實做個苗條媽媽,一點也不難。 媽媽檔案： 姓名：鄭磊 職業：...

明星媽咪們的產后美麗高招

生了寶寶，不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友，總有一些受上天厚愛的人，她們明明已經做了媽媽，卻根本看不出生過小孩，其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒...

必學！大齡女人們的最佳減肥公式

要想達到減肥的目的，必須燃燒更多的脂肪。但是讓40歲以上的女性去做大量的運動似乎不太現實，因此減肥必須嚴把熱量的攝入，根據攝入的熱量采取運動方式。 知道你的理想目標能夠幫助你減輕體重。請使用以下...

日本女星們的減肥花招(圖)

在骨感美人、超薄型美女獨領風騷、獨霸天下的當今時尚年代，大凡女性無不希望自己能瘦比黃花。豐滿者在高喊減肥、瘦弱者也在高喊減肥，恨不能個個都似趙飛燕。這也難怪，ｔ型臺上、時尚類讀物中，惹眼的總是清一...

發胖，產后媽媽們的煩惱

許多年輕媽媽最怕的就是斷奶后，奶水中的營養成分會儲藏于體內使她們發胖，因此，她們往往遲遲下不了斷奶的決心。 專家表示：這種想法缺乏科學依據。因為只有當嬰兒降生以后，母親體內性激素發生調整，生乳素和...

發胖－產后媽媽們的煩惱

健康減肥才是真的愛自己

如何預防和治療肥胖已成為當今人們最關注的問題.合理的平衡膳食和充足的運動是預防肥胖和控制體重的主要手段.在此基礎上,結合有效的減肥食品能夠達到減肥的目的.減肥從根本意義上講,應當是減少體內多余的脂...

明星們的黃金長腿之秘方

一雙黃金比例的美腿，是每個女人都想要有的目標。許多人為了擁有一雙白皙玉腿，甚至不惜抽脂動手術，再痛，都是為了能修出讓男人看了心跳加速，女人看了又愛又嫉妒的長腿姊姊。以溫嵐為例，從小生長在新竹尖石鄉...

好萊塢影星們的瘦身飯桌

在娛樂圈里混，除了極少數人，每個人最怕的都是發胖，保持身段是每個明星的頭號革命目標。 第一招：多吃纖維食物 代表明星：搖滾歌王邁克杰克遜、拉丁歌后葛洛麗亞伊斯特芬、鄉村歌后崔夏宜爾伍。 特質：對節食...

優雅體態 模特們的美體秘訣(圖)

美貌是天生的，可優雅的體態卻來自平時的培養。羨慕模特在舞臺上的霓裳艷影？其實你也可以如此美麗。 ●貼壁運動： 快到鏡子面前站好，照照你的側面，是否發現自己有點駝背？這可不妙，趕緊學習 貼壁運動，...

韓國明星們的瘦身操

在韓國，無論是街頭的辣妹，office里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們瘦身的秘密，并介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易瘦身操。 初到韓國，發現到...

童年的伴侶，我們的玩具

玩具的稱謂，對于陪我度過幼小時期的洋娃娃來說，是極不尊重的，那怎么能算是玩具呢?她明明是我的某某，非常重要的一個人。童年的伴侶，我們的玩具 我們常常逗小小的小孩子玩，他偶爾也會笑，偶爾也會把臉扭過...

街拍：明星和他們的孩子

好萊塢明星街拍特輯又來了!這一次的街拍主角是：好萊塢明星和他們的孩子!這次明星子女街拍特輯有出鏡率極高的麗芙泰勒 (Liv Tyler)、詹妮弗加納 (Jennifer Garner)、還有大家都...

父母的愛不夠，長大易失戀

當你對愛情患得患失時，當你不斷要求伴侶的呵護時，會不會想到，這與童年時和母親、父親的關系相關呢?日前，美國研究人員調查了1500名男女后發現，父母對子女的態度會影響他們日后的性格、感情，乃至整個人...

營養大師們的6種花樣排毒

旁觀者說：蛋奶過敏的真實與謊言 李 勇 軍事醫學科學院 營養學專家 關于蛋奶過敏問題，過敏是機體在過敏原的刺激下出現的變態反應。蛋奶中的蛋白對人體來說是異體蛋白，如果沒有消化完全，就有可能成為致敏...

為孩子選擇適合她們的歌曲

不適宜孩子的歌曲會對孩子生理與心理造成很大的危害，那么怎樣為孩子選擇適宜的歌曲呢? 1、考慮孩子的年齡特點。以孩子的興趣、愛好、習慣、理解力為出發點選擇歌曲。 (1)所選歌曲反映的內容應是孩子...

五種容易傷害孩子們的運動

為了孩子有健壯的身體，一些家長過早地讓孩子從事某些健體運動，殊不知有些健體運動不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。 兒童保健專家表示，正處于生長發育旺盛時期的兒童，身體內的器官、組織尚未...