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適合孕媽咪的兩款油桃小食譜

養生之道網導讀:

對於吃貨媽媽來說, 油桃相信一點也不陌生。 油桃是深受人們歡迎的一種水果, 而且到了油桃盛產的季節的時候, 不少的人都會買油桃的食用……

對於吃貨媽媽來說, 油桃相信一點也不陌生。 油桃是深受人們歡迎的一種水果, 而且到了油桃盛產的季節的時候, 不少的人都會買油桃的食用。 那麼對於孕婦來說, 有能不能吃油桃這種美味的水果呢?

孕婦是可以吃油桃的, 下面為各位孕媽咪推薦兩款油桃的小食譜:

油桃沙拉

食譜原料:油桃6只, 水750毫升, 糖350克, 丁香花蕾6粒, 小豆蔻6克。

製作方法:

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1、用糖, 丁香花蕾, 小豆蔻和水製成糖水, 煮沸加蓋, 浸泡十分鐘。

2、將油桃去皮, 保留圓形, 浸漬在熱糖水中。

3、然後取出, 切片, 將核挖去。

4、裝在湯盆內, 澆上鹵汁, 把油桃包裹起來。

蓮子油桃番茄湯

食譜原料:已經去芯的蓮子150克、油桃2個、番茄沙司50克、清水1000克。

製作方法:

1、蓮子提前用清水泡一夜。

2、油桃去核切塊備用。 蓮子、番茄沙司, 放入清水中煮沸。 文火煲30分鐘。

3、加入油桃煮沸後, 轉文火煲10分鐘, 就可以了。

孕婦是可以吃油桃的, 各位孕媽咪可以根據自己口味來選擇油桃的食用方法, 也希望上述小編的兩款小食譜可以有效地幫助到大家。

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