配方奶粉和牛奶相比哪個更適合孕媽咪?

牛奶是天然食品, 裡面的營養素含量不會那麼符合我們的需要。 而孕期配方奶粉是在牛奶的基礎上根據孕期的營養需要對其中的營養素進行了人為的調整, 比如強化了多種維生素和礦物質, 特別是奶中含量很少而孕期又容易缺乏的鐵。 對於其他營養素, 不同品牌的配方奶粉會有不同的調整。 如有些減少了奶中的乳糖含量, 使平時因乳糖不耐受而不能喝牛奶的孕媽咪也可以喝了。 有些降低了牛奶中飽和脂肪的含量, 對於孕期體重增加過快的孕媽咪有好處。 還有些添加了:DHA、葉黃素、益生菌等。

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孕媽咪可根據自己的具體需要來選擇。 從這些角度來說, 配方奶粉優於普通的牛奶。 有些孕媽咪已經服用了孕期複合營養補充劑, 有些同時還服用鈣片和鐵劑, 更有些孕媽咪還吃了DHA和益生菌膠囊等。

對這類孕媽咪來說, 如果飲食均衡且體重增長正常,

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就不一定再選用孕期配方奶粉。 至於所謂安全隱患主要是指營養補充劑疊加攝入的問題。 如果你完全按說明書上的量服用孕期營養劑, 再每天加一杯孕婦配方奶, 是不會超過安全量的, 可以放心食用。

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