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孕媽咪的海味大餐——薑米酒蒸大蝦

材料:

老虎蝦、薑、小蔥、雞蛋、生粉、花雕酒

製作方法:

1. 老虎蝦去頭, 去皮, 並把背部輕切開,把沙線部分切除;

2. 雞蛋打出, 只去蛋清, 薑洗淨, 去皮, 切小粒待用;小蔥洗淨, 切成蔥花待用;

3. 先把蝦肉加入蛋清, 少量生粉, 略醃, 放盤中, 小薑粒加花雕酒、鹽糖、雞粉, 成姜米汁;

4. 將姜米汁放大蝦肉上面, 用清水大火加熱, 用蒸汽蒸8-10分鐘.最後撒上蔥花即可。

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營養指南:

老虎蝦均產自無污染水域, 營養豐富, 且肉質鮮美鬆軟, 易消化, 對孕媽咪和產婦等需要調養的人是極好的食物。

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