這些能吃嗎？哪種益生菌對寶寶好？

媽媽們如果領寶寶到超市買優酪乳， 你就會被冰櫃裡面的優酪乳種類看懵， 看的眼暈也不知道該選擇哪種好?每種上面都標識的有什麼這菌那菌， 媽媽就該迷糊， 寶寶腸道中的有益菌有哪些種?哪種益生菌對寶寶好? 怎麼給寶寶補益生菌?還有的朋友說， 吃帶菌的不好， 到了體內誰知道到底起不起效?如果真的想要吃益生菌， 該怎麼補充呢?食物?還是優酪乳?還是有其他的途徑。 來吧， 看看下面給您推薦的答案吧。

當然如果不瞭解益生菌的概念， 對益生菌的選擇上面確實有這樣那樣的疑慮。 但是現在的生活環境的變化，

比如食物的農藥化肥， 大氣的污染， 濫用抗生素等外因的影響。 腸道內的有益菌的數量或者是占位比例下降， 人體就會出現菌群失衡， 寶寶的食欲不振， 排便不暢， 免疫力下降等問題都會接踵而至。 平時適當的給寶寶補充一些益生菌還是非常有必要的， 只有腸道菌群處於平衡的狀態， 寶寶才會不出現消化道的問題。

人體中95%左右的細菌存在於腸胃消化系統中， 通常被分為有益、有害和中性菌三類。 有益菌主要是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等， 平時的食物中沒有益生菌， 但是食物裡面的低聚糖會為有益菌提供營養促進其增殖。 1歲以上的寶寶可以通過喝優酪乳或者添加了益生菌的乳製品裡面來增加腸道內的益生菌數量，

但是因為保存條件以及胃酸的影響， 可能真正到達腸道起效的數量會不多， 另外人工培育活菌在腸道內的定植效果較差。

在選擇給寶寶補充益生菌的同時， 也可以考慮服用一些微生態製劑比如奘靈水蘇糖， 奘靈水蘇糖就非常適合小朋友的服用， 非常安全， 奘靈水蘇糖是直接作用於胃腸道的雙歧因數， 為有益菌群提供營養， 促進其增殖。 達到抑制有害菌群的繁殖， 加強胃腸道健康， 服用奘靈水蘇糖對改善寶寶的消化能力和提高身體免疫力的都有不錯的效果。