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問題 【懷孕】 15

春天孕婦吃什麼蔬菜對寶寶好?什麼東西不能吃嗎?

網友回答
最佳答案 豆芽、芹菜、韭菜、韭黃這類~~另外,還是以均衡飲食、新鮮、衛生為主,保持上下午各一杯牛奶,鈣量就足夠了,其餘的營養就是要注意,,每天兩樣水果,1-3個月時候,每天一片葉酸(西蘭花、奇異果裡面也多),3個月後每天300mg智靈 通DHA吃到哺乳期結束,給寶寶發育大腦的、和一片善 存複合維生素。沒了~
2016-05-25 你好,就孕婦春季飲食大的方向是減酸增甘,就蔬菜方面而言只要是無公害的安全蔬菜都可以吃,春季有蔬菜“三寶”:菠菜、韭菜和萵筍,建議多多攝取,另做菜方式宜清淡,適當增加蛋白質、鈣、鎂和B族維生素的攝入量,保持均衡營養,對孕婦及胎兒都是很有益的。
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