胎夢可緩解孕婦的焦慮情緒

懷孕期間夢境會變得更加生動、荒誕， 而更容易被記住。 這不僅僅是因為做夢很正常， 還因為夢是為了抵禦懷孕所造成的焦慮所必需的。 也許這是第一次， 從字面上講， 在你的身體裡面孕育了未來。 因此擔憂懷孕、分娩和將要面對的生活改變都是很正常的。 大腦將大部分此類焦慮都轉化成了夢境。

我們中的絕大多數人在大學時， 都經歷過“考試遲到， 找不到考場， 考前沒有任何準備”等焦慮的夢。 這些夢很容易的就可以轉變為“把孩子獨自落在家裡了， 忘記給孩子餵奶了， 醫生沒有按時出現， 把鑰匙和孩子一起鎖到車裡了”等類型的夢。

當你無法掌控將要面對的事件而感到無助時， 也可能通過其他形式的夢表現出來。 比如可能會被困在任何物體裡面；遭到強☆禁☆姦犯、陌生人或者動物的攻擊；或者最經典的——從什麼東西上掉了下去或者掉進了什麼東西。 從某些程度上來講， 懷孕是第一次你的身體未經允許便背叛了你。 你不能控制你的生理狀況， 甚至脾氣和情緒。 因為陷在了當前情況而感到脆弱是很正常並且普遍的現象。

還有一些常見的夢境包括嬰兒在某些方面不正常， 特別是在生理上。 這種夢反映了你希望嬰兒一切正常的一種焦慮， 但它還可能表示著你對自己能夠“製造出”健全的嬰兒的一種不自信，

儘管有些女性可能會覺得這些夢使自己煩惱， 並需要把夢的內容解讀出來， 但其實這是沒有必要的。 夢的出現就是它最大的作用， 這種作用可能體現在一個我們還知之甚少的生化層面上。 對於做夢本身， 我們已經有一些治療性、保健性或恢復性的方法。

換個角度來看做夢這件事。 你可以為做夢而感到高興， 因為大腦在自發地緩解你的焦慮情緒。