吃對食物可緩解孕期嘔吐

孕期嘔吐怎麼辦?早孕反應是我們獲得幸福的源泉， 它向我們傳遞了寶寶來臨的消息， 但是為此我們的媽媽們也要忍受早孕反應帶來的嘔吐折磨!為了和胎兒發育， 下面我們就來共同探討一下如何緩解嘔吐。

孕婦：不一定都有嘔吐現象

影視劇中， 經常會有這樣的情節：一個女性嘔吐後， 才突然意識到自己懷孕了。 事實上， 並不是所有女性在懷孕後都會嘔吐， 這只是最常見的現象之一。 女性懷孕後， 還可能出現食欲不振、身體不舒服等情況， 還有人容易疲勞、乏力、嗜睡， 這些都是懷孕後可能出現的現象。

孕期嘔吐怎麼辦?可用烏梅肉、生薑各10克， 加紅糖適量， 然後加水煎， 每天想吐或嘔吐時都可以喝。 容易出現嘔吐的孕婦， 還可以在口中含一粒烏梅或吃一小勺蜂蜜， 都有一定效果。

飲食：每天少食多餐最科學

由於孕早期非常重要， 所以對孕婦的營養一定要補充到位，

母嬰健康小編溫馨提示：除此之外， 孕婦要少吃一些含刺激性氣味的食物， 菜飯可以放的稍微涼一點， 等沒有那麼大氣味了， 再去進食， 會緩解嘔吐現象、增加食欲。