賓夕法尼亞州立大學一項新研究發現， 吃開心果有助於緩解壓力。 研究稱， 心理壓力較大的患者吃開心果可以降低壓力性血管收縮， 改善心臟的神經控制狀況， 進而緩解壓力。 哈佛大學營養學系主任表示， 開心果是具有減壓效果的優質食物。 原因是， 吃開心果的過程相對較慢。 先剝開外殼， 然後仔細咀嚼， 這個過程有助於改善注意力， 減輕壓力， 對於孕期焦慮也有作用。 除了開心果外， 其他有益減壓的"慢節奏食物"還包括：全穀食物、核桃等帶殼堅果。
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請問吃些什麼食物有助於緩解孕吐呢，如果真的什麼都吃不下對孩子發育好嗎？
懷孕早期應該注意1.注意飲食衛生，飲食宜營養價值稍高且易消化為主。可採取少吃多餐的方法。 2. 為防止脫水，應保持每天的液體攝入量，平時宜多吃一些西瓜、生梨、甘蔗等水果。 3. 嘔吐嚴重者，須臥床休... [詳細答案]
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寶寶大便幹，排便困難，每次大便都是大汗如漿，請問哪些食物有助於緩解秋燥引起的便秘啊？
這個季節如蘿蔔、藕、白菜、油菜、小白菜等都有助於排便，另外要注意運動和定時排便，必要時可吃中藥調理 [詳細答案]
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寶寶手心特別燙，但是額頭沒有發燒跡象，請問這是秋燥上火嗎，吃點什麼有助於緩解啊？
這是上火，與秋燥關係不大，清淡飲食，保持大便通暢 [詳細答案]
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寶寶最近大便幹，拉出來的都是一個個球球，請問哪些食物有助於緩解寶寶便秘？
多喝水。多吃應季的新鮮蔬果。 [詳細答案]
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請問哪些食物有助於緩解寶寶便秘？
你好，要緩解寶寶便秘，可以在每餐的食物裡多添加點高纖維的蔬菜，高纖維的蔬菜能夠幫助促進孩子的腸胃蠕動，幫助孩子排便；另外還有多給孩子準備一些應季的水果，水果不僅富含各種維生素，而且還有治療便秘的功效... [詳細答案]
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