主料： 糯米 50克
調料： 白砂糖 20克
制作工藝 糯米加水高火12分鐘煮成粥， 食時加白糖。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食
安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提示:
糯米：糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素b1、維生索b2、煙酸及淀粉等， 營養豐富， 為溫補強壯食品；具有補中益氣， 健脾養胃， 止虛汗之功效， 對脾胃虛寒， 食欲不佳， 腹脹腹瀉有一定緩解作用；糯米有收澀作用， 對尿頻， 盜汗有較好的食療效果。
食譜相克：糯米不宜于雞肉同食。
相關用戶問答
-
1回答
患有妊娠期糖尿病，可以吃澱粉類食物嗎？如大米粥、糯米粥
你好。大米粥、糯米粥等澱粉類食物，有妊娠糖尿病的孕婦可以吃，但不要多吃。不管主食是米還是面，它們的主要成分都是澱粉，這是日常生活中最主要的糖類物質來源，而妊娠糖尿病的孕婦的糖代謝和糖耐量功能都較低，... [詳細答案]
-
1回答
懷孕5個月，孕婦能不能吃糯米粥？
孕婦能吃糯米。孕婦吃糯米的好處：傳統醫學認為，將糯米煮成粥食用時，可以對脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症都有緩解作用。糯米裡面含有豐富的鈣、鎂、磷的微量元... [詳細答案]
-
-
3回答
順產第一天可以吃紅糖糯米粥嗎
你好，順產的第一天最佳的飲食，是小米粥。是屬於健脾中和腸胃的食物，有助於消化。配合紅糖，有活血化瘀的功效。糯米是補中氣的的食物，產後第一天，儘量選擇對腸胃負擔小的食物，達到促進腸胃蠕動的效果。 [詳細答案]
相關文章
