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黑豆糯米粥的做法功效 黃體功能不全性不孕食療

【好孕小偏方】+黑豆糯米粥的做法

黑豆是大豆的一種, 含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質, 並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。 這兩種物質均有雌激素樣作用。

早在懷孕前,就在論壇上看到很多想好孕的網友都問, 黑豆是不是可以促排卵, 促進子宮內膜增厚的?的確, 黑豆含有葉酸、雌激素等營養物質, 能有效改善月經不調等狀況, 助你好孕。

網上傳說中的黑豆有何神奇功效?

黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿蔔素等。 黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。

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黑豆味甘性平, 入脾經、腎經。 黑豆有活血、利水、祛風、解毒之功效。 因此食用黑豆有助於改善黃體功能和促排卵。

網友口碑:一個字, 神啊~

有好多網友以親身經歷告訴大家, 黑豆能很好的調節內分泌, 促排卵;黑豆可以增強內膜;月經量少的姐妹食用黑豆後可以增加月經量, 等等。

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黑豆的好孕吃法:

1、黑豆糯米粥

功效:改善黃體功能不足

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:將黑豆、糯米洗乾淨, 放在鍋內(我習慣用高壓鍋, 做出來軟爛, 好吃, 而且時間短), 加水適量, 用溫火煮成粥。 每日服用。

在這個時間段吃, 效果會更好:PL 後體溫升高後喝。

我建議:還可以加點黑芝麻和大棗, 更有營養。

好孕的黑豆怎麼選?

又黑又亮的, 看起來很漂亮, 但別被它表面欺騙了, 這是舊貨。 新鮮的黑豆上附著一層白霜。 扳開裡面有點青色的是上等貨, 白白的是普通貨。 因此想好孕、調理月經的姐妹們一定要睜大眼睛選好黑豆了。

2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯

①黑豆湯 功效:促卵泡發育、補充雌激素

泡一個晚上, 然後加水煮湯大概慢火1小時左右,

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豆子就比較軟了, 每天吃50顆左右就著一小碗湯, 喝6-7天(從YJ完了以後)

②黑豆 功效:補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 (注:這是未准媽媽吃的, 未准爸爸不要吃)。

在這個時間段吃, 效果會更好:YJ結束後起6天

以上僅供參考, 反正不是藥, 吃點也無防, 想好孕的姐妹不防試試吧, 願早日好孕!

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