哺乳期媽媽的重點是保證自身營養和寶寶的需求， 同時， 為了以後健康瘦身， 媽媽要根據自身情況進行補血， 將補血"提上日程"。 可以多吃一些補血的食物， 調理氣血， 如黑豆、紫米、紅豆、豬心、紅棗、番茄、莧菜、黑木耳、薺菜等。
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產後補血吃什麼比較好？想要食補，求寶媽支招
產後補血首先就是注意飲食均衡，多吃動物內臟，比如豬肝，雞肝，鴨血都是很好的補血食物，還有紅棗也是不錯的。 [詳細答案]
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產後補血的食物一般都有哪些呢？
您好，產後貧血，多由於產婦在分娩中出血過多所引起，這對產婦本身和嬰幼兒發育均可造成不良影響，因此要及時加以調補，可通過藥物結合食療進行調理。 [詳細答案]
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我姐姐產後出血，是不是應該多給她吃補血的食物呢？
產後補血可多吃紅棗 豬肝 每天睡前吃十顆左右生的花生，外皮慢慢嚼碎連著。多吃一點老母雞湯，放些紅棗 枸杞在裡面 [詳細答案]
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女性產後補血需要多長時間？
這個要看女性身體情況而言了，月子期間建議女性多吃些補血的食物的。 [詳細答案]
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產後補血吃什麼東西好？
產後補血也是很有必要的，多吃些含鐵量豐富的食物，紅糖也要適量的吃很有用的，這也需要慢慢調理的。 [詳細答案]
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