產后勻速減肥定期護膚

女兒3歲多了， 朋友見到張女士都說她是個很現代的媽媽， 絲毫沒有“黃臉婆”的痕跡。 張女士是個美食主義者， 剛生完孩子， 她的體重一度上升到70多公斤。 為了保證母乳喂養， 她硬是到9個月后才開始節食。 但她的節食一點都不“殘酷”， 只是漸漸以魚代肉， 以清蒸代替油炸， 多吃抗氧化的蔬菜， 如蘑菇、西蘭花等。 另外， 輔以適當的柔軟體操。 這樣堅持， 雖然她的減肥速度 很慢， 但也漸漸減去了10多公斤， 接近懷孕前的理想體重。 而且， 這樣勻速減肥， 對皮膚的傷害也是最小的。

說到皮膚， 產后那二三個月， 生活像打仗，

待到和女兒順利“磨合”， 從網絡、書本和實際操作中掌握了嬰兒生活規律， 生活也開始有規律， 有時間好好照顧皮膚了。 于是， 首先開始定期做深層清潔。 每周1次在女兒睡后自己護理皮膚， 洗臉、磨砂膏按摩、上面膜， 及時拍爽膚水， 加上眼霜、緊膚精華素和醒膚晚霜。 堅持定期做下來， 效果很明顯， 皮膚也漸漸明亮起來。 同時， 她又買來中藥面膜和眼膜， 按照療程每天或隔天貼一片， 黑眼圈和細紋慢慢消退， 紅潤和細膩的肌膚又重新回來。

皮膚狀態基本調整好之后， 就要堅持保養了。 即使再忙再累， 她也一定會洗臉潤膚后才休息。