養肝湯
原料：紅棗7顆
製作：每天取紅棗7顆洗淨， 在每顆紅棗上用小刀劃出7條直紋， 幫助養分溢出， 然後用熱開水280毫升浸泡8個小時以上， 接著再加蓋隔水蒸1個小 時即成。
營養小秘密：
喝了養肝湯， 生出來的寶寶皮膚都很好， 孕媽咪不妨一試， 特別是對剖腹產者。 因為養肝湯既可幫助產婦排解麻醉藥的毒性， 還可減輕刀口疼痛。
特別提示：
不論自然產或剖腹產， 需在產前10天開始喝， 每天喝280毫升， 冷熱皆可， 一日分2-3次喝完。 產後仍需持續喝兩個星期， 不過要把滾水換成煮 過、酒精完全蒸發的米酒水。 養肝湯雖好，
要充分注意寶寶的營養。做點適合寶寶吃的食物。寶寶幼兒發育期需要大量蛋白質、脂肪、澱粉、維生素、礦物質等。其中動物蛋白(牛奶、肉、魚、蛋等)比較重要。因此，寶寶每餐都應該吃一點。豆類及其製品也是很好的... [詳細答案]
這個階段的寶寶都可以消化一些比較硬的食物了，所以在配置營養食譜時，可以加一些穀物和肉類，吃魚也可以提高智力，主要還是注意營養。 [詳細答案]
對於這個時期的寶寶要注意加強營養，市面上有關營養食譜的書籍很多。只要稍加留心，都可以找到。要多做比較，但也不要過於迷信書籍。 [詳細答案]
三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12：00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯 ... [詳細答案]
對於一周歲的寶寶，由於已經在斷奶階段，可以選擇配方奶粉來代替母乳，再配合一些半流質的食物，來補充幼兒所需的營養，特別推薦的食物有魚湯、雞蛋等優質蛋白質，另外要注意葷素搭配，忌辛辣 [詳細答案]
