生化湯粥：
食譜原料：
當歸、桃仁各10-15克， 川芎6克， 黑薑10克， 甘草3克， 粳米50-100克， 紅糖適量。
製作方法：
先將上藥煎煮， 取汁去渣， 再同淘洗乾淨的粳米煮為稀粥。 調入紅糖即可。
健康提示：
每日1-2次， 溫熱服食。
氣虛血少所致惡露不絕者忌用。
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木瓜花生大棗湯：
食譜原料：
木瓜750克， 花生150克， 大棗5粒， 片糖3/2塊。
製作方法：
1、木瓜去皮、去核、切塊。
2、將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內， 放入片糖， 待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。
健康提示：
木瓜具有健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌及補充營養， 提高抗病能力等作用。 木瓜中的凝乳酶有通乳作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。 同時還含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸， 可有效補充人體的養分， 增強機體的抗病能力。
蘿蔔湯：
食譜原料：
蘿蔔300克， 筒子骨400克。
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調料：
鹽1克， 薑2克。
製作方法：
1、將蘿蔔去外皮， 切成塊狀;筒子骨洗淨剁碎後放入開水中氽去血水;姜切成片。
2、將上述材料先放入鍋內過熟後， 倒入煲鍋中。 先用大火煮半小時， 後轉文火慢熬1小時。
3、只取湯喝， 不吃渣子。
健康提示：
剖腹產術後6小時內禁食。 剖腹手術， 由於腸管受刺激而使腸道功能受刺激， 腸蠕動減慢， 腸腔內有積氣， 易造成術後的腹脹感。 6小時後宜服用一些排氣類食物(如蘿蔔湯等)。 蘿蔔湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹並使大小便通暢的作用。