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問題 【幼兒】 13

三歲寶寶有哪些營養食譜?

問題描述 平日裡給寶寶吃什麼補充營養?
網友回答
最佳答案 三歲幼兒一日五餐食譜舉例 早8:00——牛奶250克,雞蛋一個,稠粥一小碗,魚肉或魚鬆適量上午10:00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升 午12:00——軟米飯一小碗,炒葉菜,肉末或肝片,雞蛋菠菜湯 下午3:00——牛奶180克,麵包一片 晚6:00——稠粥或麵條一小碗,瘦肉末炒豆腐或菜葉
2016-06-15 多吃蔬菜和水果,適當補充魚肉,乳製品
2016-06-15 有葷有素,營養搭配啊。網上也有很多食譜可以找找。
2016-06-15 早餐: 牛奶200毫升 素盒子2個 早點 :橘子1個 魚肝油3滴 香蕉1個 午餐 :米飯1碗 魚香肉絲一份 冬瓜湯 午點:牛奶 曲奇餅乾2塊 晚餐:蛋炒飯1碗 炒綠豆芽 小白菜蝦米湯 沒有一成不變的飯,怎樣吃怎樣好,只要營養到了吃啥都行!
2016-06-15 試試這個:早餐 :牛奶 蒸蛋羹1個 早點 :橘子1個 魚肝油3滴 午餐 :豬肝炒麵(面50克、肝30克、蔥適量) 涼拌菜拼盤(萵筍、蘿蔔各20克、豆腐乾10克) 排骨東加小白菜(20克) 午點 :牛奶200毫升 夾心餅乾1~2片 晚餐 :米飯 青菜汆丸子食譜
2016-06-15 一日餐舉例 早餐:乳酪1片,麵包1片,鮮果汁1杯 10點加餐:100毫升優酪乳 午 餐:米飯1碗、蝦仁冬瓜、小雞燉蘑菇1碗 4點加餐:水果沙拉1碗,果仁1小把 晚 餐:雜糧粥1碗,小饅頭1個,炒三絲1碗,清蒸魚1兩 臨 睡 前:豆奶250毫升
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