最新孕期最有效的四種胎教方法

如何才能保證胎兒的健康發育呢？我們的准媽媽要保證身體的健康， 保證良好的飲食， 同時我們也不能忽視日常的胎教。 那麼如何進行胎教呢？哪種胎教方法最有效呢？下面我們就為准媽媽們介紹四種最有效的胎教方法。

一、避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動， 孕婦在精神過度緊張或遭受刺激下， 會致使中樞神經功能紊亂， 容易引發妊娠期高血壓。 孕期中的准媽媽可以多欣賞優美的音樂， 閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品與娛樂節目， 到風景秀麗的地方去散步，

保持正常的生活規律， 避免懶散的生活方式。

二、穩定情緒

孕婦要精神愉快， 情緒安定， 遇事要自我控制， 不要大喜、大悲、大怒， 排除有害資訊對情緒的干預。 如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期， 那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期， 從而影響胎兒的發育。 美國心理學家克雷奇等人的實驗還證明：“懷孕期間的情緒激動會影響後代的情緒特徵。 ”看來婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發育。

三、腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前， 把雙手放在腹部， 由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒， 每次五分鐘， 一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天， 讓他聽到你的聲音。

四、聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽，

優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳， 又使人產生美好的聯想， 這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體， 通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。 實驗證明， 對於頻率為250-500赫茲、強度為70分貝的音樂， 胎兒即會在母腹中出現安祥舒展的蠕動。 而對於那些尖、細、高調的音樂， 胎兒就會產生不安定、緊張的反應。 臨床觀察表明， 通過孕婦的朗讀， 使胎兒接受人類語言聲波的資訊， 對出生後孩子語言的發展有一定的促進作用。

哪些胎教方法最有效呢？以上我們為大家介紹了胎教的四種方法， 供准媽媽參考， 做好孕期的胎教， 可以有效的促進寶寶的健康發育。