１、懷孕初期的腰酸背痛
癥狀：孕早期的時候， 有的人會在剛剛懷孕的時候， 月經該來沒有來， 停經一個月的時候， 會有下腹隱痛， 有的人表現腰酸， 要來月經的感覺。
原因：這是由于孩子受精卵著床后逐漸長大， 子宮受到了刺激， 有時候會產生宮縮， 而且此時激素水平也有一定的變化， 所以這是子宮受到懷孕刺激引起的腰酸痛。
病理癥狀：這種酸痛或者說下腹的隱痛不應該很厲害， 只是有輕度的不適感。 如果疼痛持續存在， 就要考慮是不是有其他的問題， 比如說宮外孕或者是慢性炎癥影響。
2、懷孕中晚期的腰酸背痛
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癥狀：孕婦感覺腰酸背痛
原因：一般我們所說的腰酸背痛更大量的出現在中晚期。 特別是懷孕25、26周以后， 子宮增大， 已經上到腹腔。 這是因為：
（1） 肚子增大， 尤其媽媽在站立的時候， 正常的生理的弧線、脊柱的彎曲發生了改變。 如：她的腰部為了維持正常的曲線， 腹部增加的重量往往由腰部的肌肉承擔。 她在站立的時候， 腰背肌、脊背兩側的肌肉就要承擔更多的重量， 所以她會明顯的感覺到腰酸背痛。 一般來說這種腰背痛我們也認為是正常的， 大部分人都會存在。
（2） 受激素改變的影響。 在孕期生理激素會發生變化， 使孕婦的關節、韌帶有一定程度的松馳， 導致韌帶的牽拉要比原來差一些， 甚至關節有時候會出現一定程度的脫位（如說腰間盤突出）等等。
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3、腰酸背痛怎么預防？
1、如果你非要站立， 我們建議這些媽媽保持正常的生理彎曲， 直著站立。 不要左側歪或右側歪， 這會使一邊的脊柱變形， 加大脊柱的負擔。
2、不要穿高跟鞋。 穿高跟鞋會加重正常的生理脊柱彎曲的改變， 而且穿高跟鞋很容易摔倒， 對孩子和孕婦都是很危險的。
3、如果疼得厲害， 我們建議媽媽們中午或下午， 能夠抽出20或30分鐘躺在床上休息的時間。 放松是緩解腰背部肌肉最好的方式。
4、熱敷和輕柔的按摩。 有的人認為懷孕了不能按摩， 事實不是這樣的， 腰背部不是直接接觸到腹部， 不會對孩子、大人有什么危險。 你可以平躺在床上， 讓你的家人輕輕的揉一揉疼痛的肌肉。
