腰酸背痛不去治，可能會流產呀，准媽媽！

只要彎腰久了， 每一個人都會腰痛。 但是， 世界上卻有一種人， 可能只站在那裏， 就可能會出現腰痛症狀。

這就是孕婦。

隨著肚子慢慢變大， 孕婦身體的負擔也慢慢增加， 出現腰痛的症狀的可能性也就越大。 一般在孕早期多發腰酸， 孕中期和孕晚期， 常發腰痛。

孕期， 只要身體出現異常， 不管嚴重與否， 都應該引起我們十二分重視。

腰痛時間點不同， 我們需要關注的點也不同。

孕早期， 腰痛症狀伴隨陰☆禁☆道流血症狀是最可怕的， 很可能是流產或宮外孕的徵兆；如果腰痛伴隨有抽筋現象， 就有可能是孕婦缺鈣， 需要及時補充鈣質；如果伴隨有坐骨神經痛， 很可能是由於缺乏維生素。

孕中後期， 為了保持身體平衡， 孕婦都會不自覺的讓上身向後仰， 這樣的姿勢很容易造成腰酸。 這個時候的孕婦要不疼痛大多是站姿不規範所致， 臥床休息後疼痛症狀就會減輕，

是不需要特別治療的。

不管是孕早期， 還是孕中期， 如果腰部疼痛特別嚴重， 或者疼痛難忍， 影響到平時的正常生活， 那就一定要及時就醫， 查找原因， 並及時治療。 因為這種情況， 很可能是因疾病造成。

生活中多注意， 才能緩解問題。

出現孕期疼痛， 孕婦一定要注意休息，

不能幹重活， 洗衣服、登高放物這種事情都不要做；

這個時候能偷懶， 千萬不要多幹活；避免長久站立， 散步過程中， 一定要注意休息；保持正確的坐姿和站姿。

除了平時生活需要注意， 飲食也需要特別注意。

很多孕婦腰痛是因為缺鈣，

或者缺乏維生素。 因此， 孕媽媽要在醫生的指導下適當補充各種營養素。 孕婦在補充足夠的鈣劑之外， 還應經常曬太陽和運動促進鈣質的吸收。 平時的飲食中， 也要添加各種各種富含維生素和鈣質的食材， 方便營養補充。

聰明的准媽媽都知道為什麼自己會疼痛， 疼痛的時候自己應該怎麼做。 孕期疼痛關係到孕婦和胎兒兩個人的安全， 想要舒服的度過這段時間， 就要學著解決我們遇到的問題。

自己學會如何解決問題， 好過出現問題的時候盲目的著急， 准媽媽， 你覺得呢？