怎樣科學合理的為寶寶添加輔食

母乳雖然是孩子最好的成長促進劑， 但是一直吃母乳也是不行的， 從嬰兒期開始就要逐漸為寶寶添加輔食了。 給寶寶添加輔食是一件說簡單也簡單， 說複雜也複雜的事情。 說得簡單一點， 就是給寶寶添加輔食一定要科學合理， 那麼到底如何才算是科學合理呢?添加輔食有沒有什麼原則需要遵循呢?添加輔食雖然是一件小事， 但是對於年輕的父母們來說， 幾乎沒有任何的寶寶餵養知識， 所以就更不知道給如何給寶寶科學的添加輔食了， 所以還是讓我來教你吧。

 

輔食添加合理

餵養孩子剛剛斷奶， 對新的食物很不適應， 因而進食少， 致使營養物質攝取大幅度減少。

專家建議：半歲起添加輔食， 到10個月左右完全取代母乳， 使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。 同時， 每天安排四餐， 早餐吃牛奶、麵條、雞蛋， 中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜， 晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，

晚上10點左右再吃點麵條， 兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食， 避免斷奶期帶給孩子發育上的消極影響。

每天睡足好覺

入睡後1小時是人體內生長激素分泌的高峰期， 讓孩子睡足睡好， 每天不得少於9～11小時。 養成每天午睡1小時的習慣， 也是有效的一招。 此外， 不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。 牛奶可提供豐富的鈣質與維生素D， 可與體內的生長激素相“呼應”， 使其長骨發育既快又強健。

給寶寶添加輔食並不能算是一個很容易的事情， 因為對於剛剛開始斷奶的寶寶來說， 對於新的食物是非常不適應的， 如果沒能夠合理的為寶寶添加輔食， 那麼就會導致寶寶進食減少， 從而影響到營養的正常攝取，

因此科學添加輔食的方法是很重要的， 從寶寶半歲的時候就要開始逐漸添加輔食了， 添加輔食一定要循序漸進， 起初並不能用輔食完全代替母乳， 添加輔食的整個過程應該持續四個月作用， 而且對於輔食的選擇也是有講究的， 必須要從易到難。