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問題 【嬰兒】 3

請問我該如何為寶寶添加輔食？

問題描述 最近給寶寶添加輔食，搞的寶寶消化不良，腹漲腹痛，睡眠不好，愁呀！各位姐妹有何高見，請賜教！
嬰兒 嬰兒營養
網友回答
最佳答案 給寶寶搭配的食物中魚、肉、蛋與穀物的比例要適當，儘量吃些清淡的食物，不要太油膩，另外可多添加一些蔬菜和水果。平時還可以多給寶寶吃些含粗纖維的食物，如玉米麵和米粉 做成的小點心，這些纖維素能幫助寶寶的腸胃蠕動，還可增加食物殘渣，刺激腸壁，促進腸道蠕動，使便便易於排出。
2016-06-02 其實小孩在4個月大的時候，是可以給小孩添加一些輔食了，這時也非常適合的了。而在製作方面，在開始時，要儘量煮得爛一些，稀一些，等小孩有個適應的過程。另外，也需要注意以下：1、選用的材料，一定要新鮮。2、烹飪的用具一定需要做到清潔衛生。3、不要給嬰兒吃剩下的食品。4、給嬰兒做輔食前，一定要先洗乾淨手之後，才能進行。
2016-06-02 蔬菜的簡單做法：洗淨的蔬菜放入滾開水約1-2分鐘後取出，然後剁成菜泥，加入米粉中，混合後一同喂給孩子。最好選擇綠色菜的菜葉。另外，也可將土豆、南瓜等蒸成泥，混在米粉中喂給孩子。要注意胡蘿蔔的做法：將洗淨的胡蘿蔔切成大塊，用少許熱油煸炒一下，再放入蒸鍋內蒸成泥。這樣在蒸的過程中，油就會與胡蘿蔔素結合，才能保證孩子服用後，身體吸收足夠的胡蘿蔔素。果汁含有很好的營養，但是喝慣果汁的孩子很難接受白水，這樣不利於口腔的清潔。建議孩子滿4個月後添加果泥。將果汁換為果泥，鼓勵孩子喝白水。誘導孩子喝水，可沒有“饑渴療法”。利用一切機會給孩子喝白水就可以了。 8個月內輔食製作不加鹽，遵從從一種到多種、從少量到適量、從稀到稠、從細到粗、嘗試新的食物最好在嬰兒健康不生病時、不宜被動餵食或強迫孩子進食的原則。注意現吃現做，選材新鮮，淘洗乾淨，專碗專用等。
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