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孕婦食譜:鴨血豆腐湯

孕婦食譜:鴨血豆腐

原料:
鴨血200克, 嫩豆腐200克, 豬排骨100克, 蔥薑末, 青蒜1根。
調料:
油20克, 黃酒10克, 鹽2克, 雞精2克, 胡椒粉3克, 麻油5克。
做法:
1. 鴨血、豆腐放水中氽煮一下(可以去除異味), 然後切成小塊備用。
2. 排骨煮熟, 將肉剔下切成細絲, 排骨湯備用;青蒜切成段備用。
3. 鐵鍋放油將蔥、薑煸香後, 放入排骨肉絲快速翻炒, 再加入黃酒和排骨湯, 最後放鴨血、豆腐、鹽、胡椒粉, 雞精, 燉煮10分鐘左右, 出鍋時撒上青蒜段, 滴上麻油即可。

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