蜂蜜紅豆蓮子糊
材料
紅豆……100g
蓮子……30g
小棗……30g
白芝麻……10g
蜂蜜……適量
水澱粉……1大匙
做法
1、用高壓鍋將紅豆壓熟， 撈出放入粉碎機， 再放入蓮子、小棗， 加適量紅豆湯一起打碎。
2、坐鍋上火， 把煮紅豆的湯煮開後加入水澱粉勾芡， 加入紅豆泥攪拌均勻， 根據自己口味放入適量的蜂蜜， 上桌前撒上白芝麻即可。
Tips：紅豆又名紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆。 紅豆富含澱粉， 因此又被人們稱為“飯豆”。
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去醫院檢查的時候，醫生說我黃體酮不足，有沒有補充黃體酮的孕婦食譜？
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有沒有標準，全面的孕婦食譜？做個參考啊
懷孕期間只要營養均衡就可以了，沒有說什麼食譜是標準的、一定要吃什麼。孕期的食物品種應強調多樣化，主食（大米、面）350-400克，雜糧（小米、玉米、豆類等）50克左右，蛋類50克，牛乳220-250... [詳細答案]
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我老婆貧血，有沒有可以讓孕婦吃了補血的孕婦食譜？
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