孕婦吃西紅柿好嗎

孕婦可以吃西紅柿嗎?是孕媽媽們想知道的一個話題， 吃了怕影響胎兒， 所以生育健康網整理出“孕婦吃西紅柿好嗎”的文章， 一起來了解孕婦能吃西紅柿嗎?下面的內容就是系孕婦可不可以吃西紅柿?希望對您有幫助， 請閱讀參考。

孕婦吃西紅柿好嗎?

西紅柿， 又名番茄。 它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等。 關于孕期的營養， 我們鼓勵孕婦均衡飲食， 每天適當選擇幾種不同顏色的蔬菜和水果， 不要單一也不能過量。 西紅柿富含維生素、尤其是維生素C、低糖， 而且西紅柿里還含有促進鈣、鐵吸收的有機酸，

此外專家提醒孕婦， 西紅柿是不宜放進冰箱冷凍保存的食物。 放進冰箱的西紅柿經低溫冷凍后， 肉質呈水泡狀， 顯得軟爛或表面破損， 有黑斑， 味不鮮， 嚴重的則會酸敗腐爛， 所以， 就算是完好無損， 準媽媽也不應該食用。

準媽媽在購買西紅柿時， 一定要挑選個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的， 不要吃長有疙瘩的西紅柿， 因為疙瘩是非正常生長物。 準媽媽不要空腹吃西紅柿， 西紅柿內含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分， 如果空腹下肚， 以上這些成分容易與胃酸起化學反應， 生成難以溶解的硬塊狀物， 引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。

還有準媽媽生吃西紅柿時不要加過多的糖。 雖然生吃時加上糖可讓甜味更濃， 吃起來口感更好， 但是， 加糖加太多對孕婦并不是好事。 如果糖太多的話， 無形中會增加血糖， 血糖過多以后會直接透過胎盤， 引起反應， 影響胎兒健康。

同時， 準媽媽在生吃西紅柿時一次不能吃太多。 西紅柿畢竟不是單純的水果， 既要生吃就要防止不會引起腸胃不適， 不要吃太多， 吃太多會拉肚子。 其實， 不管是什么美味的食物， 也要有節制地吃， 準媽媽更要小心。 不吃未成熟的西紅柿：因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄堿， 孕婦食用后， 會出現惡心、嘔吐、全身乏力等中毒癥狀， 對胎兒的發育有害。

孕婦吃西紅柿好嗎?孕婦吃西紅柿的4個禁忌：

(1)不宜和黃瓜同時食用

(2)空腹時不宜食用

(3)不宜食用未成熟的番茄

(4)不宜長久加熱烹制后食用

孕婦吃西紅柿好嗎?生育健康網溫馨提示：

最好不要吃， 因為現在的西紅柿他們都注射過催紅素， 像這些對孕婦跟孩子都不好， 除非是自己家里種的， 自己放心的才能吃， 但最好少吃， 像土豆也最好不要吃， 對孩子也都是不好的。

通過上述的介紹， 想必您對孕婦吃西紅柿好嗎已有了了解吧， 若想了解更多資訊的， 請閱讀孕婦食譜頻道中的相關文章。