孕婦對鈣的需要量要考慮不同的生理條件 ， 如嬰幼兒、兒童及青春期對鈣的需要量增加 ， 孕婦、乳母特殊的生理狀態下 ， 鈣的需要增加。
我國推薦鈣的供給量 ， 嬰兒前 6個月 400m g、 6— 12個月 600m g、 2歲以下為 600m g ， 3—9歲為 800m g ， 10— 12歲為 1000m g、 13— 15歲為 1200m g、以后直至成人為 800m g ， 孕婦為1000— 1500m g ， 乳母為 2000m g ， 絕經婦女對鈣的需要可能是 1200— 1500m g。
孕婦在補鈣時 ， 人們首先想到的是食物來源的鈣。 食物中鈣的來源以奶和奶類制品最多 ， 不但含量豐富 ， 而且吸收率高 ；綠色疏菜如甘藍菜、花椰菜 ， 因含鈣豐富而含草酸少也是鈣的較好來源 ；小蝦米皮含鈣特別豐富 ；豆腐及豆干中含鈣較高主要在生產過程中加入了石膏 （硫酸鈣 ） ，
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孕婦補鈣可以在連骨吃油炸小魚 ， 或在煨排骨湯時加些醋 ， 以促進骨頭中鈣的溶出 ， 也可作為膳食中鈣的好來源。 骨粉、蛋殼粉也是良好的鈣補充品。 必要時可補充鈣劑 ， 但鈣劑的補充一定要合理、科學、規范。
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