孕婦在孕中期每天的鈣適宜攝入量是1000毫克。 通常而言， 你應該從懷孕20周前（即孕中期）開始考慮補鈣的問題， 因為胎兒這個時候進入了快速增長期， 脊柱、四肢、頭顱骨及牙齒的正常鈣化（或骨化）， 都需要鈣的支援。 最好的方法還是食補， 多喝些牛奶、優酪乳還有進行一定的日本， 另外可吃些蝦皮、紫 菜等物質來補， 另外鈣也不能補的太多， 太多的話生產時候不太好生。
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11個月的寶寶補鈣補多少？
要只是預防的話，吃魚肝油就可以啦！ [詳細答案]
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孕婦在孕中期補鈣吃什麼好呢？
首先，要養成良好健康的飲食習慣，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克。其次，在平常的飲食中，多選擇富含鈣的食品，如乳製品、豆類、豆腐、綠色蔬菜、各種瓜子、蝦皮、海帶、紫菜、芝麻醬等。從飲食... [詳細答案]
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懷孕中期補鈣需要注意什麼？補鈣的量是多少？
孕中期補鈣食譜，推薦小蝦皮豆腐泥：原材料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。做法：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小蝦皮... [詳細答案]
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孕中期補鈣補鐵應該怎麼補了？
孕中期的時候鈣的量要比孕前增加200毫克，每日應攝入大概1000毫克。建議攝取含鈣量豐富的食品。如：牛奶是鈣最好的食物來源還有乳製品、海產品、大豆及豆製品、深綠色的葉菜等。每天保證喝兩袋牛奶或牛奶、... [詳細答案]
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孕中期補鈣的食譜有哪些？
孕中期補鈣食譜，推薦小蝦皮豆腐泥： 原材料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 做法：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小... [詳細答案]
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